जब लीवर में 5% से अधिक फैट जमा हो जाता है, तो यह गंभीर समस्या बन सकती है। फैटी लीवर धीरे-धीरे विकसित होता है और इससे लीवर सूजन, सिरोसिस और यहां तक कि लीवर कैंसर तक का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, सही समय पर पहचान और उचित खानपान व एक्सरसाइज से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। नॉन-एल्कोहलिक फैटी लीवर के कुछ शुरुआती लक्षण होते हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
फैटी लीवर के शुरुआती संकेत: 1. लगातार ब्लोटिंग (पेट फूलना)अगर खाना खाने के बाद पेट हमेशा भारी महसूस होता है या ब्लोटिंग की समस्या बनी रहती है, तो यह खराब लीवर फंक्शन का संकेत हो सकता है। लीवर जब फैट को ठीक से प्रोसेस नहीं कर पाता, तो टॉक्सिन्स शरीर से बाहर नहीं निकल पाते, जिससे यह समस्या उत्पन्न होती है।
2. शरीर से अजीब गंध आनाजब लीवर सुस्त हो जाता है और टॉक्सिन्स को पूरी तरह से फिल्टर नहीं कर पाता, तो ये टॉक्सिन्स स्किन के जरिए बाहर निकलने लगते हैं। इससे शरीर से अजीब गंध आने लगती है, जो लीवर हेल्थ खराब होने का संकेत हो सकता है।
3. मुंह की बदबूओरल हेल्थ के अलावा, मुंह की बदबू का संबंध पाचन तंत्र से भी होता है। अगर लीवर सही तरीके से काम नहीं कर रहा है और पाचन तंत्र प्रभावित हो रहा है, तो इससे मुंह से दुर्गंध आने लगती है।
4. स्किन पर डार्क पैचेजअगर आपकी गर्दन, अंडरआर्म्स या अन्य हिस्सों में अचानक डार्क पैचेज बनने लगे हैं और ब्लड शुगर नॉर्मल है, तो यह लीवर में फैट जमा होने का संकेत हो सकता है।
5. त्वचा में खुजली बढ़नालीवर जब सही तरीके से टॉक्सिन्स को बाहर नहीं निकाल पाता, तो वे ब्लडस्ट्रीम में जमा होने लगते हैं। इससे स्किन ड्राई और खुजली वाली हो सकती है।
समाधान और बचाव:अगर आपको ये लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें और सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाएं।
