Navjot Singh Siddhu (Pic Source-X)
भारत के पूर्व क्रिकेटर नवजोत सिंह सिद्धू ने हाल ही में अपने आधिकारिक सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने फिजिकल Transformation की तस्वीर को साझा किया है। नवजोत सिंह सिद्धू को भारत के सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाजों में गिना जाता है और ऐसे कई खिलाड़ी है जो उन्हें अपना आदर्श मानते हैं।
नवजोत सिंह सिद्धू प्रसिद्ध कपिल शर्मा शो में भी जज के रूप में नजर आ चुके हैं जबकि कई महत्वपूर्ण मैच में उन्हें कमेंट्री करते हुए भी देखा गया है। नवजोत सिंह सिद्धू ने अपने आधिकारिक सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीर को साझा किया जिसको देख तमाम फैंस भी दंग रह गए। उन्होंने सिर्फ 5 महीनों में 33 किलो कम किया और अपने पहले की और बाद की तस्वीर को सोशल मीडिया पर साझा किया। पूर्व खिलाड़ी ने बताया कि इच्छाशक्ति और अनुशासित आहार की वजह से उन्हें यह परिणाम मिला है।
यह रही तस्वीर:नवजोत सिंह सिद्धू ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर लिखा कि, ‘पहले और बाद में… पिछले साल अगस्त से 5 महीने से भी कम समय में 33 किलोग्राम वजन कम किया है… ये सब इच्छाशक्ति, अनुशासन, प्रक्रिया और प्राणायाम (सांस पर नियंत्रण) वेट ट्रेनिंग और वॉकिंग के साथ-साथ स्ट्रिक्ट डाइट की वजह से हुआ… असंभव कुछ भी नहीं है… ‘पहला सुख निरोगी काया’
बता दें कुछ समय पहले सिद्धू ने बताया था कि कैसे उनकी पत्नी नवजोत कौर ने स्टेज फोर कैंसर को मात दी, जबकि उनके बचने की संभावना सिर्फ तीन प्रतिशत थी। उन्होंने कहा था कि हमारे बेटे की शादी के बाद उनको वापस कैंसर हो गया था, जिस पर उन्होंने जोर दिया क्योंकि उन्हें अपने बचने पर संदेह था, लेकिन उन्होंने कभी उम्मीद नहीं छोड़ी और बहादुरी से कैंसर का सामना किया।
डॉक्टर के साथ-साथ सिद्धू ने इस बात पर जोर दिया कि कैसे अनुशासन और जीवनशैली में बदलाव जरूरी है। इसमें एक सख्त डायट भी शामिल है जिसने उनके ठीक होने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उन्होंने बताया था कि उनकी पत्नी ने एक डाइट रुटीन फॉलो किया। जिससे उन्हें कैंसर के स्टेज फोर तक पहुंचने के बाद इससे जंग जीतने में मदद मिली। उनकी डाइट में नींबू पानी, अनार, आंवला, चुकंदर, खट्टे फल, जूस, कच्ची हल्दी, लहसुन, नीम की पत्तियां और तुलसी शामिल थी।
