इंटरनेट डेस्क। कई कारण से आज के समय में बहुत से लोगों को मर्दाना कमजोरी का सामना करना पड़ जाता है। इस कारण से उनकी सेक्स लाइफ भी प्रभावित होती है। इसी कारण से लोग बिस्तर में अपने साथी का साथ ज्यादा देर साथ नहीं दे पाते हैं।

आज हम आपको सेक्स स्टैमिना बढ़ाने के तीन उपाय बताने जा रहे हैं। उन्हें अपनाने पर आपको बिस्तर पर मजा आज जाएगा। हलासन आसन यौन शक्ति को बढ़ाने में बहुत ही उपयोगी है। इसे करने से खुद में कई बदलाव आते हैं।

तैराकी से भी स्टैमिना बढ़ता है। सप्ताह में 4 दिन तैराकी करने से आप बिस्तर पर लंबे समय तक साथी का साथ दे सकेंगे। वहीं नियमित रूप से पुशअप्स करना भी सेहत के लिए लाभकारी होता हे। सेक्स स्टैमिना बढ़ाने के लिए पुशअप्स बहुत ही अच्छा व्यायाम है। अपने पार्टनर को सेक्स के दौरान खुश करने के लिए आप ये तीन उपाय अपना लें।

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