एलोवेरा के पत्तों के अंदर मौजूद मुलायम जेल स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। एलोवेरा जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

एलोवेरा जूस का स्वाद थोड़ा कड़वा और खट्टा हो सकता है, खासकर शुद्ध, ऑर्गेनिक किस्मों का। इसे नारियल पानी के साथ मिलाकर पीने से स्वाद संतुलित हो सकता है।

एलोवेरा जेल को त्वचा पर लगाने से सनबर्न और अन्य समस्याओं का इलाज हो सकता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है, उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है और मुंहासों को रोकता है।

एलोवेरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करते हैं।

एलोवेरा जूस पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है। यह आंतों को शांत करता है, IBS के लक्षणों को कम करता है और एसिडिटी, सीने में जलन और अपच से राहत देता है।

यह दुर्लभ पेय मौखिक स्वच्छता को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके रोगाणुरोधी गुण प्लाक को कम करते हैं और स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखते हैं।

हालांकि आगे के शोध की आवश्यकता है, प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा जूस रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।