GridHEALTH.id - Pepaya atau Carica papaya merupakan tanaman tropis yang mudah ditemukan di Indonesia.

Selain buahnya, daun dari tanaman ini juga seringdijadikan lauk untuk menu makan sehari-hari.

Di balik rasanya yang pahit, daun pepaya mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap dan penting untuk kesehatan.

Beberapa zat nutrisi yang terkandung dalam daun ini yakni serat, vitamin C, vitamin B, fosfor, zat besi, hingga beta-karoten.

Tak sampai di situ, daun pepaya juga kaya akan antioksidan yang akan membantu tubuh menangkal radikal bebas.

Selain dijadikan makanan, daun pepaya juga bisa diolah menjadi minuman yang menyehatkan, cukup dengan merebusnya.

Khasiat Minum Air Rebusan Daun Pepaya

Berikut ini ragam manfaat bahan alami air rebusan daun pepaya yang bisa diperoleh.

1. Detoks tubuh

Dalam daunya terkandung enzim papain dan karpain yang membantu dalam proses detoskifikasi tubuh.

Minum air rebusannya secara teratur dapat membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari tubuh.

Selain itu juga akan meningkatkan fungsi organ pencernaan dan mendukung kesehatan hati.

2. Menurunkan kadar gula darah

Kandungan senyawa alami dalam daun ini, dapat membantu penyandang diabetes mengendalikan kadar gula darah.

Saat diminum, air rebusan daun pepaya akan membantu mengatur metabolisme gula dalam tubuh.

3. Mengurangi gejala PMS

Premenstrual syndrome (PMS) adalah sindrom yang dialami oleh seorang wanita menjelang menstruasi.

Selama masa PMS, wanita sering mengalami sejumlah gejala yang tidak nyaman seperti sakit kepala, pusing, nyeri perut, sakit pinggang, dan nyeri otot.

Suasana hati juga cenderung mudah berubah, sehingga terkadang muncul keinginan untuk marah-marah dan perasaan sangat sedih.

Nah, minum air rebusan daun pepaya diklaim mampu mengurangi gejala PMS terutama nyeri perut dan perubahan mood.

4. Mengobati demam berdarah

Demam berdarah dengue (DBD) merupakan masalah kesehatan yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk yang membawa virus.

Ketika sakit, trombosit berkurang dan menyebabkan beberapa gejala seperti demam, mual dan muntah, hingga ruam pada kulit.

Kandungan carpaine dalam daun pepaya dipercayai bermanfaat untuk membantu meningkatkan jumlah trombosit.

Beberapa senyawa lainnya juga bersifat antivirus yang bermanfaat untuk melawan virus dengue.

5. Menjaga kesehatan mata

Daun pepaya yang kaya akan vitamin A, sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan mata.

Mengonsumsi air rebusan daun pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.