Cewekbanget.id - Percaya atau enggak, terkadang kita suka lupa merawat kaki kita, nih.

Sayangnya, terkadang kita suka merasa tumit kita tiba-tiba kering dan pecah-pecah.

Eits, tapi tenang aja!

Penyebab Tumit Pecah-pecah

Yuk ketahui 6 penyebabnya dan cara mengatasinya, simak:

1. Kurang terhidrasi

Terlalu lama berada di tempat yang dingin jadi salah satu alasan tumit kita pecah-pecah. Itu kenapa kita butuh menghidrasi kulit tumit kita.

Mulai dari sering minum air putih hingga memakaikannya pelembap khusus untuk kaki.

Kita juga bisa menggunakan minyak alami yang dipijatkan ke tumit untuk menghaluskannya, lho.

2. Kelebihan berat badan

Siapa sangka, ternyata kelebihan berat badan juga jadi penyebab tumit kita kering dan pecah-pecah.

Ini karena tumit kita menopang berat tubuh dan memberikan tekanan yang akhirnya membuat tumit kita jadi lebih kering.

Makanya, lebih baik kontrol berat badan kita. Selain bikin tumit jadi enggak kering, berat badan yang ideal bisa bikin kesehatan terjaga dan penampilan jadi menarik, lho.

3. Salah pemilihan alas kaki

Alasan yang paling umum terjadinya tumit pecah-pecah adalah karena pemilihan alas kaki yang salah.

Bisa jadi kita memaksakan berjalan dengan sepatu yang terlalu kecil atau menggunakan alas kaki yang enggak nyaman dipakai lama-lama.

Menggunakan sandal atau alas kaki yang terbuka juga meningkatkan peluang tumit menjadi kering.

Untuk mencegahnya, coba pilih alas kaki yang lebih besar sedikit daripada lebih kecil dari ukuran kaki kita.

Kita juga bisa menggunakan insoles yang empuk untuk membuat kaki lebih nyaman.

4. Terlalu lama berdiri

Memakai alas kaki ataupun enggak, kalau kita terlalu lama berdiri, lama-lama tumit kita akan terasa sakit dan akhirnya pecah-pecah.

Kalau memang harus berdiri dalam waktu yang lama, lebih baik gunakan alas kaki yang memang nyaman.

Selain itu, kita juga bisa banyak beristirahat sambil melepaskan alas kaki biar kaki bisa "bernapas".

5. Kurang memerhatikan kebersihan kaki

Kebanyakan dari kita lebih memilih untuk memerhatikan bagian kulit yang lebih sering terekspos, seperti kulit wajah, tangan, dan kaki.

Sayangnya, kita terkadang suka melupakan kebersihan di bagian tumit kita.

Lebih baik kalau kita sering juga melakukan eksfoliasi kaki, merendamnya, dan memberikan pelembap yang cocok untuk tetap menjaga agar tumit kita mulus.

6. Air panas

Mandi atau berendam dengan air panas memang nyaman banget.

Tapi sayangnya, air panas menghilangkan minyak alami yang diproduksi kulit kita dan hasilnya tumit kita menjadi kering.

Lebih baik gunakan air hangat setiap kali mandi atau berendam, ya.