Bau dari badan kita memang mengganggu, termasuk bau mulut, nih.

Selain enggak rajin gosok gigi dan jarang berkumur, ternyata ada hal lain yang bisa menyebabkan bau mulut, lho!

Salah satunya makanan!

 

Makanan Penyebab Bau Mulut

Makanya, sebaiknya kita kurangi konsumsi 6 makanan ini kalau enggak mau bau mulut, simak:

 

Bawang

Bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa sulfur dan mercaptan yang memiliki bau tak sedap.

Di saluran pencernaan, kedua senyawa itu diserap lalu didistribusikan oleh darah ke seluruh tubuh termasuk paru-paru.

Dari paru-paru, uapnya ikut keluar bersama udara pernapasan dan memicu bau mulut.

 

Daging

Bumbu-bumbuan yang dipakai untuk memasak daging bisa memicu bau mulut, sementara serat daging yang terselip di sela-sela gigi dan enggak dibersihkan juga bisa membusuk dan memicu bau mulut tak sedap.

Untuk mengatasi bau yang dipicu oleh bumbu-bumbuan, tambahkan jeruk nipis dalam masakan dan biasakan untuk gosok gigi setelah makan daging.

 

Susu

Di dalam mulut, susu dan berbagai produk olahannya termasuk keju dan yoghurt dapat membentuk senyawa amino.

Senyawa ini diubah menjadi senyawa sulfur oleh mikroba alami yang terdapat di permukaan lidah sehingga, baunya menjadi enggak enak!

 

Gula

Permen, minuman bersoda dan kue yang mengandung gula bisa menjadi makanan bagi bakteri dan mikroba alami yang ada di mulut.

Hasil metabolisme para mikroba ini adalah senyawa sulfur yang menyebabkan bau mulut tak sedap.

 

Telur

Seperti halnya daging merah dan kacang-kacangan, telur mengandung banyak protein yang bisa memicu bau mulut.

Saat bereaksi dengan cairan asam di saluran pencernaan, protein melepaskan bau enggak sedap yang bisa terbawa kembali ke rongga mulut.

 

Kopi

Kopi meningkatkan keasaman rongga mulut.

Keasaman dari kopi merupakan faktor pemicu pertumbuhan bakteri anaerob yang berlebihan sehingga bisa menyebabkan bau mulut tak enak.