Nails Reveals About Health: हमारे नाखून केवल सुंदरता का हिस्सा नहीं होते, बल्कि ये हमारे शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में भी बहुत कुछ बता सकते हैं. नाखूनों की बनावट से हमारे स्वास्थ्य की कई अहम बातें उजागर हो सकती हैं.

Nails Stucture Tells About Health: हमारे नाखून न केवल सुंदरता को बढ़ाते हैं, बल्कि वे हमारे स्वास्थ्य के बारे में भी महत्वपूर्ण जानकारी दे सकते हैं. नाखूनों का रंग, आकार और बनावट हमारे शरीर के अंदरूनी स्वास्थ्य के संकेत हो सकते हैं. इसलिए, नाखूनों में किसी भी बदलाव को हल्के में न लें और इन पर ध्यान देना शुरू करें.

नाखूनों का रंग

• गुलाबी: स्वस्थ नाखूनों का रंग हल्का गुलाबी होता है, जो शरीर में अच्छे रक्त प्रवाह और सही मात्रा में ऑक्सीजन की मौजूदगी का संकेत देता है.
• पीला: यदि नाखूनों का रंग पीला हो, तो यह पीलिया या फंगल संक्रमण का संकेत हो सकता है.
• सफ़ेद: सफेद नाखून एनीमिया या जिंक की कमी को दर्शा सकते हैं.
• नीला: नीले नाखून शरीर में ऑक्सीजन की कमी की ओर इशारा करते हैं.

नाखूनों का आकार

• सामान्य आकार: स्वस्थ नाखूनों का आकार सामान्य और संतुलित होता है, न बहुत बड़े होते हैं, न छोटे.
• चम्मच के आकार का: यदि नाखून चम्मच की तरह आकार लेते हैं, तो यह आयरन की कमी का संकेत हो सकता है.
• अंगूठे के आकार का: अंगूठे के आकार के नाखून हृदय रोग या श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का संकेत दे सकते हैं.

नाखूनों की बनावट

• चिकनी सतह: स्वस्थ नाखूनों की सतह हमेशा चिकनी होती है, जो अच्छे स्वास्थ्य का प्रतीक है.
• खुरदरी सतह: नाखूनों की खुरदरी बनावट फंगल संक्रमण या सोरायसिस जैसी समस्याओं का संकेत हो सकती है.
• टूटा हुआ: अगर नाखून टूट रहे हैं, तो यह कमजोर नाखूनों या थायराइड की समस्या का संकेत हो सकता है.

नाखूनों के अन्य संकेत

• सफ़ेद धब्बे: नाखूनों पर सफ़ेद धब्बे कैल्शियम की कमी या मामूली चोट का परिणाम हो सकते हैं.
• काले धब्बे: नाखूनों पर काले धब्बे त्वचा कैंसर, खासकर मेलेनोमा, का संकेत हो सकते हैं.
• रेखाएं: नाखूनों पर ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज रेखाएं तनाव या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की ओर इशारा कर सकती हैं.

नाखूनों की देखभाल

अपने नाखूनों से शरीर की अंदरूनी सेहत का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है. नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए, उन्हें नियमित रूप से साफ और मॉइस्चराइज करें. नाखूनों को काटने से पहले उन्हें नरम करें और नाखूनों को चबाने या नोचने से बचें. साथ ही, स्वस्थ आहार लें और पर्याप्त पानी पीने की आदत डालें, ताकि आपके नाखून हमेशा मजबूत और सुंदर बने रहें.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें. (Photo Credit- Pinterest)