समाचार अपडेट: आज हम आपको कुछ सरल उपाय बताएंगे, जिनकी मदद से आप कमजोरी को जड़ से खत्म कर सकते हैं। वर्तमान में, कई युवा इस समस्या से जूझ रहे हैं और दवाइयों के सेवन के बावजूद उन्हें असली ऊर्जा नहीं मिल पा रही है। बाजार में कई ऐसी दवाएं उपलब्ध हैं जो युवाओं को सक्रिय और ऊर्जावान बनाती हैं, लेकिन इनका सेवन करने से कई साइड इफेक्ट भी होते हैं।

अब हम एक ऐसे नुस्खे के बारे में जानेंगे, जिसका उपयोग कुछ ही दिनों में हर युवक और युवती को ऊर्जा से भर देगा। आपको एक बड़े बर्तन में एक गिलास दूध लेना है और उसमें 2 से 4 खजूर डालने हैं। गर्मियों में 2 खजूर का उपयोग करें, जबकि सर्दियों में 3 से 4 खजूर का प्रयोग करें।

इसके बाद, दूध को धीमी आंच पर उबालें। जब दूध उबल जाए और उसकी मात्रा थोड़ी कम हो जाए, तो इसे पी लें और खजूर भी खा लें। आपको इसे सुबह खाली पेट एक बार ही लेना है। गर्मियों में हर 2 से 3 दिन में और सर्दियों में हर दूसरे दिन इसका सेवन करें।