नई दिल्ली। अस्वस्थ जीवनशैली और गलत खानपान के कारण शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। इसका प्रभाव हाथों और पैरों की उंगलियों से लेकर जोड़ों तक महसूस किया जा सकता है।

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बढ़ा हुआ यूरिक एसिड न केवल अर्थराइटिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है, बल्कि यह किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है। आज हम जानेंगे कि कैसे व्हीटग्रास जूस इस समस्या को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है और इसे कैसे बनाना है।

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व्हीटग्रास जूस उच्च यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन बी, ई, के, जिंक, कैल्शियम, आयोडीन और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इसके सेवन से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।

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व्हीटग्रास जूस बनाने के लिए एक गिलास पानी में दो चम्मच व्हीटग्रास पाउडर डालें। इसे मिक्सर में डालकर अच्छी तरह से ब्लेंड करें। आपका व्हीटग्रास जूस तैयार है। आप ताजा व्हीटग्रास का उपयोग करके भी इसे बना सकते हैं।

व्हीटग्रास जूस का सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। इसे ताजा पिएं, तैयार करने के बाद छान लें, और इसे नियमित रूप से लें। यदि आपको व्हीटग्रास से एलर्जी है, तो इसका सेवन न करें।

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