हेल्थ कार्नर: आजकल के दौर में, बहुत से लोग अपने अनचाहे वजन को कम करने के लिए प्रयासरत हैं। हालांकि, कई बार मेहनत करने के बावजूद वजन कम नहीं होता। ऐसे में लोग विभिन्न प्रकार की दवाओं का सहारा लेते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं।

इन दवाओं के सेवन से शरीर में कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। लेकिन आज हम आपको एक सरल घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपनी पेट की चर्बी को जल्दी ही कम कर सकते हैं। इस विधि को आपको रात को सोने से पहले अपनाना है।

इसके लिए आपको 1 कटोरी अलसी के बीज, 4 चम्मच जीरा और 3 चम्मच अजवाइन की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, एक कढ़ाई में अलसी के बीज को भूनें। जब बीज का रंग बदल जाए, तो इसे गैस से उतार लें। फिर इसमें थोड़ी सी अजवाइन मिलाकर इसका चूर्ण बना लें। इस चूर्ण का सेवन आपको रोजाना सोने से पहले करना होगा। ऐसा करने से आपकी चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगी।