GridHEALTH.id – dr. Zaidul Akbardikenal sebagai praktisi kesehatan yang mengedepankan pengobatan alami berbasis thibbun nabawi (pengobatan ala Nabi) dan berbagai ramuan herbal.

Salah satu yang dapat diatasi mengikuti pengobatan ini adalah nyeri sendi.

Bagaimana caranya?

Berikut ini beberapa resep yang dipercaya efektif dalam meredakan nyeri sendi tanpa efek samping kimia ala dr. Zaidul Akbar.

Yuk, dicatat!

Obat nyeri sendi ala dr. Zaidul Akbar

Berikut adalah beberapa obat nyeri sendi yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar.

1. Ramuan kunyit dan jahe

Kunyit dan jahe adalah dua bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Kombinasi keduanya dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.

Cara membuat:

Siapkan 1 ruas kunyit segar dan 1 ruas jahe segar.

Cuci bersih, lalu parut atau haluskan kedua bahan.

Rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih dan air berkurang setengahnya.

Saring dan minum air rebusan ini dua kali sehari.

2. Minyak zaitun dan minyak habbatussauda

Minyak zaitun dan minyak habbatussauda (jintan hitam) memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Keduanya dapat digunakan untuk pemijatan pada area sendi yang sakit.

Cara menggunakan:

Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun dengan 1 sendok makan minyak habbatussauda.

Panaskan campuran minyak sebentar hingga hangat.

Pijatkan minyak pada sendi yang nyeri selama 10-15 menit.

Lakukan pijatan ini dua kali sehari untuk hasil maksimal.

3. Ramuan madu dan kayu manis

Madu dan kayu manis dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Kombinasi ini dapat membantu meredakan nyeri sendi secara efektif.

Cara membuat:

Campurkan 1 sendok makan madu dengan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis.

Konsumsi campuran ini setiap pagi sebelum sarapan. Ramuan ini juga dapat dicampurkan ke dalam segelas air hangat untuk diminum.

4. Air rebusan daun salam

Daun salam memiliki kandungan anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi.

Cara membuat:

Siapkan beberapa lembar daun salam segar.

Rebus daun salam dengan 3 gelas air hingga air berkurang setengahnya. Saring dan minum air rebusan ini dua kali sehari.

5. Lidah buaya dan jeruk nipis

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik alami. Dicampur dengan jeruk nipis, ramuan ini dapat membantu meredakan nyeri sendi.

Cara membuat:

Ambil gel lidah buaya dari 1 batang lidah buaya. Campurkan dengan perasan 1 buah jeruk nipis.

Minum campuran ini satu kali sehari untuk meredakan nyeri sendi.

Tips tambahan dari dr. Zaidul Akbar

Selain mengonsumsi ramuan-ramuan alami, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi, antara lain:

- Konsumsi makanan anti-inflamasi: Seperti buah-buahan, sayuran hijau, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

- Hindari makanan pemicu peradangan: Seperti makanan olahan, gula berlebih, dan makanan tinggi lemak trans.

- Olahraga teratur: Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu menjaga fleksibilitas dan kekuatan sendi.

- Kompres hangat atau dingin: Untuk meredakan nyeri dan pembengkakan pada sendi, gunakan kompres hangat atau dingin sesuai kebutuhan.

Mengatasi nyeri sendi tidak selalu harus dengan obat-obatan kimia. Ramuan alami yang direkomendasikan oleh Dr. Zaidul Akbar dapat menjadi alternatif yang efektif dan aman.

Dengan rutin mengonsumsi ramuan herbal dan melakukan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kualitas hidup.

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai pengobatan baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.