हेल्थ कार्नर :-   पपीता एक ऐसा फल है जिसे हम सभी ने कभी न कभी खाया होगा, लेकिन इसके कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में शायद ही जानते होंगे। यह फल हर मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है, इसलिए आप इसे किसी भी समय अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं पपीते के फायदों के बारे में।

• पपीता एक ऐसा फल है जो आसानी से पचता है और पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है।


• इसका नियमित सेवन पीलिया और लिवर से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में सहायक होता है।


• पपीते में पपेन नामक एक एंजाइम होता है, जो मांसाहार को पचाने में मदद करता है।


• इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है और यह सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में भी मददगार है।


• इसमें एंटी-कैंसर गुण भी मौजूद होते हैं।


• पपीता शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।