हम सभी नहाते समय शरीर के हर हिस्से की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप अपनी नाभि की सफाई का भी ध्यान रखते हैं? या फिर, क्या आप सोचते हैं कि सिर्फ पानी डालने से ही सफाई हो जाती है? एक्सपर्ट्स के अनुसार, नाभि की सफाई भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी बाकी शरीर की सफाई। अगर आप नाभि की सफाई पर ध्यान नहीं देते, तो इसमें गंदगी जमा हो सकती है, जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते हैं।
नाभि की सफाई की अहमियत
डॉक्टर का कहना है कि ज्यादातर लोग शॉवर के दौरान हल्की सफाई कर लेते हैं, और इसे ही सफाई मान लेते हैं। असल में, यहां कपड़ों के रुए, बाल और अन्य चीज़ें जमा हो जाती हैं, जिन्हें अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं।
हालांकि आमतौर पर इससे कोई बड़ी समस्या नहीं होती, लेकिन यदि नाभि की सफाई को नियमित रूप से नजरअंदाज किया जाए, तो वहां बुरी स्मेल आ सकती है। कभी-कभी नाभि में जलन और संक्रमण भी हो सकता है।
इसलिए, अब समय आ गया है कि हम अपनी नाभि की सफाई पर ज्यादा ध्यान दें। कॉटन का इस्तेमाल करके आप इसे आसानी से साफ कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें:
