समाचार अपडेट: लौंग न केवल अपनी सुगंध के लिए जानी जाती है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अत्यधिक हैं। चाय से लेकर टूथपेस्ट तक, लौंग का उपयोग विभिन्न उत्पादों में किया जाता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर होती है, जो कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करती है। लौंग का स्वाद कड़वा होता है, और इसमें यूजेनॉल नामक तत्व इसकी सुगंध का कारण है। लौंग में आयरन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और विभिन्न विटामिन्स होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं।

लौंग का सेवन पाचन तंत्र के लिए लाभकारी है।
इसमें मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है। एक गिलास पानी में लौंग के तेल की कुछ बूँदें मिलाकर या लौंग का पानी पीकर इसके लाभ उठाए जा सकते हैं। इसके अलावा, विटामिन सी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और मैग्नीशियम मस्तिष्क के कार्यों के लिए फायदेमंद होता है।
सर्दी और खांसी के दौरान, लौंग के विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण सहायक होते हैं। इसे चाय में मिलाकर या सीधे चबाकर सेवन किया जा सकता है।

लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पेट में बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। यह अन्य प्रकार के जीवाणुओं को भी मारने की क्षमता रखती है।
लौंग पेट के अल्सर को ठीक करने में सहायक होती है और शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करती है। इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है और यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। जिन लोगों को बालों की समस्याएं हैं, वे लौंग से बने कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं। लौंग के पानी से बाल धोने से उन्हें चिकनाई और मजबूती मिलती है। लौंग के पाउडर का उपयोग विभिन्न फेस पैक्स में भी किया जा सकता है।