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गर्मी का मौसम अपने साथ बहुत जल्दी परेशानियां लेकर आता है। इस समय जहां शरीर पसीने से भीगा रहता है, वहीं आपकी खूबसूरती को भी इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है। गर्मियों में मुंहासे होना एक आम समस्या है। इसका कारण बढ़ती गर्मी, पसीना, धूल और तेल का अधिक उत्पादन है। ये सभी कारक मिलकर पोर्स  को बंद कर देते हैं, जिससे मुंहासे होते हैं। अगर आप चाहते हैं कि गर्मियों में भी आपकी त्वचा बेदाग और साफ रहे, तो आपको अपनी स्किन केयर रूटीन की कुछ आदतों को बदलना होगा। आइए जानते हैं बेदाग त्वचा के लिए वो 5 जरूरी बदलाव।

1. बार-बार चेहरा धोना बंद करें
गर्मियों में ठंडक पाने के लिए लोग बार-बार चेहरा धोना शुरू कर देते हैं। गर्मियों में बार-बार चेहरा धोने से त्वचा से प्राकृतिक तेल निकल जाता है, जिससे त्वचा में अधिक तेल बनता है। दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोना ही काफी है।

2. जेल बेस्ड प्रोडक्ट्स
आप हर मौसम में स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन गर्मियों में हैवी क्रीम या ऑयली प्रोडक्ट्स त्वचा को ब्लॉक कर सकते हैं। इसकी जगह एलोवेरा जेल या वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, जो त्वचा को हल्का और तरोताजा बनाए रखता है। 

3. सनस्क्रीन को नज़रअंदाज़ न करें
गर्मियों में सबसे ज़रूरी चीज़ है सनस्क्रीन। सनस्क्रीन से त्वचा को नुकसान और पिगमेंटेशन हो सकता है, जिससे पिंपल्स और दाग-धब्बे बढ़ सकते हैं। हमेशा SPF 30 या उससे ज़्यादा वाला नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन लगाएं। 

4. मेकअप कम इस्तेमाल करें और उसे सही तरीके से हटाएं 
गर्मियों में हैवी मेकअप त्वचा को ब्लॉक कर देता है। अगर मेकअप ज़रूरी है, तो उसे हल्का रखें और दिन के आखिर में क्लींजर से अच्छी तरह साफ़ करें। इसके लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा गर्मी में भी सहज महसूस करे और स्वस्थ रह सके। 

5. हाथों से चेहरे को छूना बंद करें 
गर्मियों में चेहरे पर बहुत पसीना आता है और हम उसे लगातार पोंछते रहते हैं। दरअसल, हमारे हाथों में बैक्टीरिया होते हैं, जो चेहरे को छूने से त्वचा में ट्रांसफर हो सकते हैं। इससे पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है। चेहरे को छूने की आदत छोड़ें और साफ़-सफ़ाई पर ध्यान दें। इन आसान लेकिन कारगर बदलावों को अपनाकर आप गर्मियों में भी बेदाग़, निखरी और स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं।