बालों को काला करने के प्राकृतिक उपाय: आजकल, 15 से 20 साल की उम्र में ही कई लोगों के बाल सफेद होने लगते हैं। यहां तक कि छोटे बच्चे भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं। चिकित्सकों का मानना है कि सफेद बालों को काला करना कठिन है, लेकिन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और योगाभ्यास के माध्यम से यह संभव हो सकता है। योग गुरु बाबा रामदेव ने सफेद बालों को फिर से काला करने के कुछ उपाय साझा किए हैं। आइए, जानते हैं इन उपायों के बारे में-

बाबा रामदेव के अनुसार, जिन लोगों के बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं, उन्हें नियमित रूप से आंवला, एलोवेरा और गिलोय का जूस पीना चाहिए। सुबह में एलोवेरा-आंवला का जूस और रात में दूध के साथ एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन करना चाहिए। इससे बाल प्राकृतिक रूप से काले हो सकते हैं। इसके साथ ही, शीर्षासन और सर्वांगासन का नियमित अभ्यास भी फायदेमंद है।

बाबा रामदेव के अनुसार, कम उम्र में सफेद बालों से बचने के लिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए और रोजाना दो मिनट तक नाखून रगड़ने का व्यायाम करना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति इन सभी सुझावों का पालन करता है, तो वह कम उम्र में सफेद हुए बालों को फिर से काला कर सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा पा सकता है। बेहतर आहार, स्वस्थ जीवनशैली, नियमित योगाभ्यास और तनावमुक्त गतिविधियों से बालों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।