GridHEALTH.id - Pijat refleksi biasanya dilakukan dengan cara memijat area di sekitar kaki.

Para praktisi metode pengobatan ini percaya, bahwa titik pijat yang ada di kaki masih berhubungan dengan bagian tubuh lainnya.

Dilansir dari Cleveland Clinic, meski umumnya dilakukan di kaki, tapi sebenarnya titik pijat refleksi juga bisa ditemukan di bagian tubuh lain, seperti telinga.

Pijat refleksi sudah lama dipraktikan dalam pengobatan tradisional China (TCM).

Dengan klaim bahwa terapi ini dapat menjaga qi atau energi vital di tubuh tetap seimbang.

Teori lain mengaitkan terapi ini dengan sistem saraf tubuh yang saling terhubung. Sehingga, saat titik pijat ditekan, dapat menenangkan sistem saraf pusat dan meningkatkan relaksasi.

Titik Pijat Refleksi di Telinga

Di bawah ini adalah beberapa titik pijat refleksi yang bisa ditemukan di telinga dan masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan memijatnya.

1. Titik Erjian

Dilansir dari Medical News Today, titik erjian yang ada di lengkungan atas daun telinga dipercaya dapat mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan.

Berdasarkan studi tahun 2011, memijat titik-titik tekanan auricular yang berbeda, ada di dan sekitar telinga, memiliki hasil terapeutik yang spesifik.

Banyak yang percaya bahwa stimulasi titik pijat ini dapat meredakan migrain dan membantu mengatasi sakit telinga, serta sakit kepala karena tegang.

2. Titik Daith

Titik daith berada di lipatan tulang rawan terkecil yang ada di telinga, tepat di atas bukaan telinga ke arah depan.

Menurut American Migraine Foundation (AMF), beberapa orang memasang piercing bagian telinga ini karena adanya laporan yang dapat membantu meredakan nyeri migrain.

Akan tetapi, AMF mengatakan bahwa kesuksesan laporan tersebut bersifat anekdot dan tidak ada bukti ilmiah yang mendukungnya.

Namun, praktisi pijat refleksi ataupun akupuntur, mengklaim mengaktivasi titik pijat ini dapat membantu mengurangi sakit kepala ketegangan atau migrain.

3. Titik San Jiao

Titik pijat refleksi selanjutnya yang ada di telinga disebut sebagai San Jiao 21 (SJ2), yang letaknya tepat di bagian awal daun telinga.

Memijat bagian ini dipercaya dapat membantu meringankan sakit kepala dan telinga berdenging.

4. Titik Yifeng

Titik Yifeng mempunyai nama lain Wind Screen atau juga Triple Energizer 17 (TE 17).

Mengutip Kanjo, titik pijat ini sangat mudah ditemukan, karena letaknya berada di bagian belakang cuping telinga.

Memberikan rangsangan pada titik ini dan memijatnya secara lembut, dapat membantu mengatasi tinnitus (telinga berdenging), nyeri di telinga, dan sakit kepala.

Titik pijat ini juga bermanfaat untuk telinga yang tersumbat dan mengurangi tekanan di sana.

Bila ingin mencoba memijat titik-titik tersebut sendiri, lakukanlah dalam posisi yang nyaman, misalnya sambil duduk.

Gunakan ibu jari untuk memijat dan tekan selama 5 detik sambil bernapas perlahan. Lakukan gerakan memutar sekitar 2 menit. Metode ini bisa diulangi 5 kali sehari untuk hasil yang maksimal.