Nova.id -Kini banyak orang yang tinggal di perkotaan yang stres.
Stress kerap kali dipicu oleh tekanan batin, seperti masalah keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak berbalas, atau masalah keuangan.
Selain itu, stress juga bisa dipicu oleh penyakit yang diderita.
Namun, tidak selamanya disebabkan karena tekanan batin.
Bisa jadi karenakondisi lingkungan yang tidak kondusif, bahkan di dalam rumah.
Jika pemicu stres ternyata berasal dari dalam rumah, sebaiknya segera singkirkan agar hidupmu lebih nyaman dan bahagia.
Berikut beberapa hal yang bisa menjadi pemicu stres dalam rumah, dilansir dari goodhousekeeping.com
Berdasarkan penelitian dari Center of Everyday and Families (CELF), terbukti bahwa ada hubungan antara hormone stress dengan orang yang memiliki rumah dalam keadaan berantakan.
Misalnya tumpukan cucian, tumpukan mainan dimana-mana.
Sekarang, lebih baik tidak menunda membersihkan rumah.
Apa kamusuka menonton TV di rumah?
Sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini.
Alasannya karena terlalu sering mendengarkan suara berisin TV ternyata bisa menyebabkan stress berlebihan.
Belum lagi beberapa pekerjaan yang tertunda karena sibuk menonton TV.
Begitu pula dengan makanan cepat saji.
Sebaiknyakamu tetap konsumsi makanan sehat untuk mengurangi gejala kecemasan ini.
IDEA lovers memang tidak dianjurkan untuk membuang data keuangan.
Namun sebaiknya tetap meletakkan arsip keuangan di tempat yang seharusnya.
Misalnya di kantor, jadi di rumah tidak harus memikirkan masalah ini.
Entah itu pasangan yang tidak mau membantu pekerjaan rumah ataupun anak-anak yang suka lari-larian dalam rumah.
Jika hal ini terjadi, pastikankamu memiliki waktu sendiri.
Cermin selain menjadi elemen dekorasi di rumah ternyata juga bisa menjadi benda pemicu stress.
Hal ini berdasarkan penelitian dari Institute of Psychiatry di London.
Sebanyak 50 orang mengakui bahwa mereka merasa stress setelah melihat tampilan mereka sendiri di cermin.
Mungkin kamu sekarang bisa mulai membatasi meletakkan cermin di rumah.
Tapi menurut Health and Safety Executive, membawa pekerjaan kantor ke rumah ternyata bisa menimbulkan efek negatif ke dalam kehidupan pribadi.
Sebaiknya jangan membawa pekerjaan ke rumah, kalaupun terpaksa maka bisa mengerjakannya dalam waktu ketika santai.
Kamu harus mulai membiasakan diri untuk memulai hari dengan membersikan kamar tidur.
Ranjang yang rapi dapat membantumu untuk tidur lebih baik.
