Nova.id-Memilih kursi kerja yang tepat dan ergonomis adalah suatu keharusan, terutama bagi orang-orang yang bekerja selama berjam-jam di rumah.
Tidak menggunakan kursi yang ergonomis dapat membuat badan kita sakit seusai bekerja dan berdampak buruk untuk postur tubuh kita.
Untuk kamuyang belum mengerti cara memilih kursi kerja yang ergonomis, jangan khawatir.
Artikel yang dilansir dari homestolove.com.au ini telah merangkum secara sederhana beberapa hal yang harus dipertimbangkan untuk memilih kursi kerja yang ergonomis.
Untuk menghindarinya, siku, pinggul, dan lutut harus berada pada 90 derajat saat duduk di meja kerja.
Hal ini pun hanya mungkin dilakukan dengan kursi yang memiliki ketinggian kursi, kemiringan, dan penyangga pinggang yang dapat disesuaikan.
Pikirkan tentang bagaimana kursi ini akan masuk ke rumah Anda sebelum Anda mulai berbelanja.
Jika Anda tidak ingin menggunakan kantor di rumah untuk waktu yang lama, pertimbangkan untuk memilih kursi makan yang bergaya, sederhana, dan multifungsi.
Membungkuk, bersandar, berdiri, duduk lagi, putar ke depan dan ke belakang. Lakukan semua yang bisa kita lakukan di kursi kita sehari-hari, dan perhatikan apakah ada sesuatu yang terasa tidak benar.
Apakah kursi sulit untuk berputar? Apakah lengan memiliki ketinggian yang kurang cocok? Apakah kursinya terlalu empuk, atau terlalu keras?
Kursi dengan ketinggian yang dapat disesuaikan akan memungkinkan kita untuk menciptakan ruang kerja yang lebih ergonomis.
Jadi, setelah memilih kursi yang sempurna dan meletakkannya di kantor rumah kita, jangan lupa untuk beristirahat secara teratur.
Atur ruang kerja untuk mendorong sejumlah gerakan dan perubahan postur.
Berdirilah saat melakukan panggilan telepon, atau pergi jalan-jalan saat makan siang.
Teruslah bergerak, untuk membuat waktu yang dihabiskan duduk menjadi lebih produktif.
