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इस भीषण गर्मी में रात को बालों को गीला करने या धोने से अच्छी नींद आती है? कम से कम कई लोग तो ऐसा ही सोचते हैं। और इसलिए रात में, आप अपने बाल गीले करते हैं, नहाते हैं,और सो जाते हैं। लेकिन आपके बाल धो कर सोने की ये आदत आपको भारी पड़ सकती है और कई तरह की समस्याओं का सामना आपको करना पड़ सकता है। 

गीले बालों के साथ सोने से आपको क्या समस्याएं हो सकती हैं?

बालों का टूटना: यदि आप गीले बालों के साथ सोते हैं, तो आपके बाल टूटने लगते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि गीले होने पर बालों के रेशे अधिक नाजुक हो जाते हैं। सोते समय गीले बालों और बिस्तर की चादर के बीच घर्षण के कारण बाल टूट सकते हैं। सीधे या लहराते बाल गीले होने पर टूटने की अधिक संभावना रखते हैं। बल्कि घुंघराले बालों में यह प्रवृत्ति थोड़ी कम होती है।

माइक्रोबायोम में व्यवधान: स्वस्थ बालों के विकास और बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित माइक्रोबायोम आवश्यक है। जब आप गीले बालों के साथ सो जाते हैं, तो आपके सिर पर पसीने की मात्रा बढ़ सकती है। यह सीबम, शैम्पू जैसे प्रोडक्ट्स के अवशेष और यीस्ट के साथ मिलकर माइक्रोबायोम को बाधित कर सकता है। परिणामस्वरूप, बालों के रोम का स्वास्थ्य ख़राब होने लगता है।

बैक्टीरिया का बढ़ना: गीले बालों के साथ सोने से सिर की त्वचा और बालों की जड़ों में बैक्टीरिया पनप सकते हैं। फफूंद गीले तकिये या बिस्तर पर पनप सकती है। इससे सिर और बालों से संबंधित विभिन्न समस्याएं उत्पन्न होंगी।

सिर पर मुंहासे की समस्या: सिर की समस्याओं में से एक है मुंहासे। अपने बालों को गीला रखने से आपकी स्कैल्प अत्यधिक नम हो सकती है। इससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे सिर पर मुंहासे, खुजली या घाव हो सकते हैं। ये मुँहासे सिर की त्वचा में संक्रमण का रूप भी ले सकते हैं।

रूसी की समस्या: यदि आपके सिर पर रूसी और Dermatitis की समस्या है, तो गीले बालों के साथ सोने से आपके सिर की स्थिति और खराब हो सकती है। नम वातावरण में बैक्टीरिया और यीस्ट की संख्या बढ़ती रहती है। इससे फॉलिकुलिटिस या सेबोरिक डर्माटाइटिस की स्थिति भी खराब हो सकती है।