एपिसोड 'क्या मैं कुछ वजन बढ़ा चुकी हूँ?' में, माको को यह एहसास होता है कि वह एक नई स्कर्ट में फिट नहीं हो पा रही है। इसके बाद, वह स्नैक्स से बचती है और नाना और त्सुत्सुजी के साथ जिम जाती है, जबकि शिनोन और कुरेआ विश्वविद्यालय के शोकेस के लिए एक एब्सट्रैक तैयार करने में व्यस्त रहते हैं।

लगातार ट्रेनिंग के बाद, माको स्कर्ट में फिट हो जाती है लेकिन फिर भी डाइटिंग जारी रखती है। एक सुबह की दौड़ के बाद थकी हुई माको जब क्लब रूम में पहुंचती है, तो उसके दोस्त उसे एक बर्गर की दुकान पर फोटो शूट के लिए ले जाते हैं, जहां त्सुत्सुजी उसे खाने और व्यायाम के बीच संतुलन बनाने की सलाह देते हैं।

फूड फॉर द सोल का एपिसोड 7 फूड कल्चर रिसर्च क्लब के साथ गर्मियों का स्वागत करेगा, जिसमें आउटडोर गतिविधियाँ शामिल होंगी। इसमें समुद्र तट की यात्राएँ, बारबेक्यू और मौसमी जापानी व्यंजनों के फूड फेस्टिवल शामिल हो सकते हैं।

माको की कहानी समाप्त होने के बाद, ध्यान त्सुत्सुजी पर केंद्रित हो सकता है, जिसने माको को स्थिर मार्गदर्शन दिया। जैसे-जैसे समूह साझा भोजन के माध्यम से अपनी दोस्ती को गहरा करता है, यह एपिसोड विभिन्न गर्मियों की सामग्रियों और पारंपरिक खाद्य पदार्थों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकता है।

फूड फॉर द सोल का एपिसोड 7 शनिवार, 24 मई, 2025 को प्रसारित होगा, जो टोक्यो एमएक्स, तोचिगी टीवी, गुनमा टीवी और बीएस11 पर नियमित साप्ताहिक प्रसारण जारी रखेगा। यह नागोया टीवी पर भी दिखाया जाएगा और एबीसी टीवी के रविवार के एनीमे लाइनअप में शामिल होगा। स्ट्रीमिंग दर्शकों के लिए, यह एपिसोड 25 मई को सुबह 12:30 बजे JST पर उपलब्ध होगा।

जापान में, फूड फॉर द सोल का एपिसोड 7 एटी-एक्स और अन्य क्षेत्रीय चैनलों के माध्यम से उपलब्ध रहेगा। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर, क्रंचरोल श्रृंखला को इसके जापानी रिलीज़ के तुरंत बाद स्ट्रीम करता है, जबकि एनिमप्लस एशिया इसे दक्षिण पूर्व एशिया में प्रसारित करता है। कई अन्य प्लेटफार्मों ने भी क्षेत्रीय स्ट्रीमिंग अधिकार प्राप्त किए हैं।