लाइव हिंदी खबर:- लॉकडाउन और महामारी के चलते, लोग टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर पर अधिक समय बिता रहे हैं। इस कारण, आंखों में खुजली, सूजन और दृष्टि में कमी जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। लगातार स्क्रीन के सामने रहने से नीली रोशनी आंखों के लिए हानिकारक होती है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं।

ग्रीन टी- इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है। आंखों की सूजन को कम करने के लिए ग्रीन टी का उपयोग किया जा सकता है। एक छोटे कप में ग्रीन टी बनाकर उसमें रुई भिगोकर रखें। फिर इस रुई को निकालकर आंखों पर लगाएं। ग्रीन टी से भिगोई गई रुई को 10 से 15 मिनट तक आंखों पर रखने से दर्द और खुजली में राहत मिलती है।

एलो वेरा जेल- यह जेल विटामिन, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो आंखों की समस्याओं को भी दूर कर सकता है। आंखों के नीचे कुछ बूँदें एलोवेरा जेल की लगाकर 10 से 15 मिनट तक आराम करें। जब जेल सूख जाए, तो चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। ताजे एलोवेरा का भी उपयोग किया जा सकता है, जिससे आंखों को ठंडक मिलेगी और काले घेरे भी कम होंगे।

नारियल और जैतून का तेल- ये दोनों तेल खुजली और सूजन से राहत पाने के लिए प्रभावी हैं। एक चम्मच जैतून और एक चम्मच नारियल के तेल को मिलाकर रुई में भिगो दें। इसे आंखों के नीचे और ऊपर लगाएं। यदि आप रुई का उपयोग नहीं करना चाहते, तो आप अपने हाथों से आंखों के चारों ओर हल्की मालिश भी कर सकते हैं।