रातभर पानी में भिगोई गई किशमिश का पानी सुबह पीने से पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है। इससे गैस, कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी पेट की समस्याओं से राहत मिलती है। किशमिश में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन को बेहतर बनाता है।

शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालना

किशमिश में मैग्नीशियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। इसके नियमित सेवन से आंतों और किडनी की सफाई होती है।

कैंसर से सुरक्षा

किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व कैंसर की कोशिकाओं को खत्म करने में सहायक होते हैं। किशमिश का पानी पीने से कैंसर की कोशिकाएं समाप्त होती हैं और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है, जिससे कैंसर का विकास नहीं हो पाता।