Menurut spesialis jantung dr Yuri Afifah, SpJP, jantung berdebar-debar saat bangun tidur bisa disebabkan oleh kondisi fisiologis maupun patologis. Kondisi fisiologis artinya normal-normal saja sebagai akibat dari beberapa kemungkinan pemicu.

"Fisiologis contohnya mungkin habis minum kopi terlalu banyak, akhirnya bangun berdebar. Atau karena mimpi buruk. Itu normal," jelasnya dalam perbincangan dengan detikcom di Depok, Jawa Barat, Rabu (28/5/2025).

"Yang nggak normal adalah saat tidak ada apa-apa, tidak ada pemicu, bangun tiba-tiba berdebar," lanjutnya.

Menurut dr Yuri, kondisi patologis juga bisa ditandai dengan denyut yang tidak teratur. Cara mudah untuk mendeteksinya adalah dengan meraba nadi, misalnya di pergelangan tangan.

"Kalau denyutannya tidak teratur, berarti itu salah satu tanda aritmia. Tanda lain mungkin saja denyutnya teratur tapi di atas 150 kali per menit," jelas dr Yuri.

Kondisi lain yang juga bisa diwaspadai sebagai pertanda jantung bermasalah adalah Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND) atau terbangun tengah malam karena batuk. Menurut dr Yuri, ini bisa menandakan fungsi jantung yang melemah dan bisa mengarah ke gagal jantung.

Ia juga menyebut dyspnea on effort sebagai tanda-tanda yang perlu diwaspadai ketika fungsi jantung mulai bermasalah. Dyspnea on effort artinya mudah sekali merasa lelah meski hanya melakukan aktivitas ringan.