By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के इस दूषित वातावरण में स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान पान और जीवनशैली की वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती है, लेकिन दोस्तो क्या आपको पता हैं कि प्रतिदिन नाभि में तेल लगाने से कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, आइए जानते हैं इन लाभों के बारे में-

हार्मोन को संतुलित करता है

नाभि पर सरसों का तेल लगाने से शरीर के ऊर्जा केंद्रों को उत्तेजित करके और आंतरिक सामंजस्य में सुधार करके हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

पाचन में सुधार करता है

नाभि पर रोजाना तेल लगाने से पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है, जिससे सूजन, अपच और कब्ज जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं।

जोड़ों के दर्द से राहत देता है

सरसों के तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसे नाभि पर लगाने से अकड़न और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है, खासकर जब इसे हल्की मालिश के साथ लगाया जाए।

तनाव और चिंता को कम करता है

यह अभ्यास विश्राम को बढ़ावा दे सकता है। नाभि शरीर का एक केंद्रीय बिंदु है, और इस पर तेल लगाने से तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

सोने से पहले नाभि पर तेल लगाने से रक्त संचार में सुधार और विषहरण प्रक्रियाओं का समर्थन करके रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है।

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