लिंबू पाणी तयार करण्याच्या टिप्स: उन्हाळ्यात लिंबू पाणी सर्वात लोकप्रिय आणि निरोगी पेय आहे. हे केवळ शरीरावर थंड होत नाही तर पचन देखील सुधारते, प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि थकवा देखील काढून टाकते.
परंतु बरेच लोक ते बनवताना काही सामान्य चुका करतात, ज्यामुळे त्याचे फायदे कमी होतात. तर मग लिंबू पाणी बनवताना काय चुका टाळल्या पाहिजेत हे जाणून घेऊया.
काही लोक लिंबूपाला अधिक प्रभावी करण्यासाठी गरम पाण्यात लिंबू पिळून काढतात. परंतु व्हिटॅमिन सी गरम पाण्यात नष्ट केले जाऊ शकते, जे लिंबाचे मुख्य पोषक आहे.
योग्य मार्ग: कोमट किंवा थंड पाणी वापरा.
अधिक साखर घालून, लिंबाच्या आरोग्याचे मूल्य कमी होते आणि ते साखर पेय राहते.
योग्य मार्ग: मर्यादित प्रमाणात साखर किंवा चांगला पर्याय म्हणून मध किंवा गूळ पावडर वापरा.
काही लोक अधिक काळा मीठ किंवा सामान्य मीठ घालतात, ज्यामुळे चव खराब होते आणि यामुळे डिहायड्रेशन देखील वाढू शकते.
योग्य मार्ग: थोडासा काळा मीठ किंवा रॉक मीठ घाला आणि चवानुसार संतुलन राखा.
शिळा किंवा आधीच पिळून काढलेल्या लिंबाचा रस वापरणे त्याची चव आणि पोषक द्रव्ये संपवते.
योग्य मार्ग: नेहमीच ताजे लिंबाचा रस वापरा आणि त्वरित वापरा.
कधीकधी काळा मीठ, भाजलेले जिरे किंवा चाट मसाला घालल्यानंतर, ते फिल्टरिंगशिवाय मद्यपान केले जाते, ज्यामुळे जळत्या संवेदना किंवा घशात विचित्र चव होऊ शकते.
योग्य मार्ग: मसाला जोडल्यानंतर लिंबू पाणी चाळणी करा.
