हेल्थ कार्नर :- प्राचीन समय से ही सौंफ का सेवन मेहमान नवाजी के लिए ही किया जाता है। यह भोजन के बाद मुह को सुगन्धित करता है। बता दें कि सौंफ में आयरन, केल्सियम, फाइबर का भरपूर स्रोत होता है। अगर इसका सेवन रात के सोते समय किया जाए तो इससे कई तरह के फायदेमंद हो सकता है।v

1. आपको बता दें रात को सोने से पहले अगर 1 चमच सौंफ का सेवन करते है। तो पेट का मोटापा कम करने में बहुत ही सहायक है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पेट की चर्बी को बहुत ही कम करता है।

2. दोस्तों अगर किसी का भी कब्ज की समस्या रहती है और सुबह अच्छे से पेट साफ नही होता है। बता दें रोज रात को सोते समय पीसे हुए सोंफ में काला नमक मिलाकर पानी के साथ ले इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।

3. आपको बता दें सोने से पहले सौंफ का सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। इसके लिए एक चमच सोंफ के साथ ही 2 बादाम खाए। दोस्तों कुछ ही दिन में अच्छे परिणाम मिलने लगेंगे।