केमिकल युक्त साबुन का ना करें इस्तेमाल
आजकल मार्केट में तरह-तरह के साबुन मिलने लगे हैं, जिनमें हार्ड केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है। इन साबुन में पीएच का स्तर काफी ज्यादा होता है, जो प्राइवेट पार्ट के लिए नुकसानदायक होता है। खासकर योनि...यह ऐसा हिस्सा है जो बहुत संवेदनशील होता है और केमिकल युक्त साबुन इस्तेमाल करने से योनि के पीएच का स्तर बिगड़ सकता है। पीएच खराब होने की वजह से जलन जैसी समस्या पैदा हो जाती है।
इंटिमेट वॉश प्रणाली अपनाएं
शायद आपको पता न हो, लेकिन प्राइवेट पार्ट को साफ करने के लिए इंटिमेट वॉश प्रक्रिया को अपनाया जाता है। इसमें योनि को साफ करने के तौर-तरीकों पर बात की जाती है। योनि के साथ-साथ इसे आस-पास के हिस्सों को भी इसी दौरान साफ किया जाता है।
इंटिमेट वॉश का मतलब साधारण साबुन से योनि की सफाई करना नहीं है। इसमें एंटी-वॉशिंग साबुन या लिक्विड का इस्तेमाल किया जाता है।
कॉटन पैंटी का करें इस्तेमाल
सभी इस बात से वाकिफ हैं कि वेजाइना का हिस्सा कितना नाजुक होता है। इसलिए पीरियड्स के दौरान कॉटन पैंटी का चुनाव करना जरूरी है। इससे न सिर्फ आराम मिलेगा बल्कि खुजली जैसी समस्या भी नहीं होगी।
अन्य फैब्रिक दुर्गंध या जलन जैसी सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकते हैं खासतौर से गर्मियों में। इसलिए कॉटन पैंटी का इस्तेमाल करना बेस्ट ऑप्शन है।
पेशाब करने के बाद पानी से ना धोना भूलें
इन दिनों टॉयलेट में टॉयलेट पेपर यानी टिश्यू पेपर का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है। अकसर लोग पेशाब या मल त्याग करने के बाद टिश्यू पेपर का इस्तेमालकरते हैं। अपनी वेजाइना को साफ करने के लिए आप चाहें तो पानी का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
पानी से वेजाइना धोने पर सारे प्यूरिन में रुकी पेशाब की बूंदे साफ हो जाती है, लेकिन इससे वेजाइना गीली रहती है और उसमें नमी बनी रहती है। जिससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा ज्यादा रहता है।
इन बातों को ध्यान में रखकर वेजाइना को साफ किया जा सकता है। अगर आपके मन में कोई सवाल है, तो हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।
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