स्वास्थ्य: अदरक का उपयोग सब्जियों के स्वाद को बढ़ाने और चाय में ताजगी लाने के लिए किया जाता है। इसकी गर्म तासीर के कारण, सर्दियों में लोग इसका अधिक सेवन करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी या गर्मी, अदरक का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं इसके नुकसान।

मतली:
अदरक की गर्म तासीर के कारण, इसका अधिक सेवन डायरिया और उल्टी जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है।

त्वचा संबंधी समस्याएं:
अधिक अदरक का सेवन त्वचा पर समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। अदरक के तेल में ऐसे रसायन होते हैं जो कुछ लोगों की त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। इससे आंखों में लालिमा, सांस लेने में कठिनाई, खुजली, सूजे हुए होंठ, और गले में परेशानी हो सकती है।

डायबिटीज:
डायबिटीज के मरीजों के लिए अदरक का अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। यदि आप डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं, तो अदरक का अधिक सेवन करने से बचें, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को बहुत कम कर सकता है, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।

डिहाइड्रेशन:
अदरक की गर्म तासीर के कारण, इसका अधिक सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है, जिससे पसीना अधिक आता है और शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है।

रक्त पतला करना:
अदरक में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो खून के थक्के बनने से रोकते हैं। यदि आप पहले से ही खून पतला करने वाली दवा ले रहे हैं, तो अदरक का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।

एलर्जी:
अधिक अदरक का सेवन कभी-कभी एलर्जी की समस्याएं भी बढ़ा सकता है, जिससे त्वचा पर रैश, खुजली और गले में एलर्जी हो सकती है।