Nakita.id -Mungkin Moms pernah mendengar anggapan dari orang sekitar kalau teh pahit bisa menyembuhkan diare.

Lantas, benarkah anggapan terkait teh pahit bisa menyembuhkan diare ini?

Tanpa berlama-lama lagi, simak penjelasan berikut ini ya.

Mitos atau Fakta, Teh Pahit Bisa Menyembuhkan Diare?

Anggapan ini memang benar adanya, Moms.

Bahkan, efektif untuk mengobati masalah ini menurut dr. Santi dari Medical Center Kompas Gramedia.

"Ini bisa, karena pada dasarnya buang air besar itu yang harus kita perhatikan pengobatannya itu adalah cairan," terang dr. Santi, mengutipTribunnews.

"Karena diare sebagian besar penyebabnya adalah virus," lanjut dr. Santi.

Moms harus tahu, sebenarnya diare yang disebabkan oleh virus ini tidak membutuhkan antibiotik atau jenis obat apapun.

Sebagai gantinya, Moms perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sepanjang harinya.

"Misalnya buang air besar 500 CC, masuknya juga 500 CC. Tidak hanya cairan tapi juga elektrolit. Makanya dikasih oralit," kata dr. Santi.

Menurut dr. Santi, pemberian teh pahit merupakan salah satu cara memasukkan cairan ke dalam tubuh.

Selain teh pahit, Moms juga bisa minum teh jahe atau teh daun jambu biji yang baik untuk mengatasi diare.

Pasalnya, keduanya ini dapat mengganti cairan yang hilang ketika buang air besar.

Akan tetapi, dr. Santi menyarankan untuk lebih berhati-hati saat mengonsumsi teh.

Hal ini dikarenakan teh juga mengandung kafein tinggi.

Moms yang sensitif kafein justru akan sering buang air kecil, sehingga risiko dehidrasinya akan lebih besar.

Itu tadi penjelasan terkait mitos atau fakta, teh pahit bisa menyembuhkan diare.

Selain itu, Moms juga bisa melakukan beberapa cara berikut untuk menyembuhkan diare.

4 Cara Menyembuhkan Diare yang Tepat

1. Konsumsi Probiotik

Sebagai informasi, probiotik adalah sumber bakteri baik yang bekerja di saluran usus untuk menciptakan lingkungan usus sehat.

Moms bisa mengonsumsi cokelat murni, susu kefir, kimchi, kombuchi, miso, natto, acar, rotisourdough, tempe, hingga yogurt yang tinggi akan probiotik.

Selain dari makanan, probiotik juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen bubuk ataupun pil.

Namun, pastikan Moms berkonsultasi dengan dokter terkait sebelum membeli suplemen probiotik ini.

2. Gunakan Obat Bebas

Moms bisa coba menggunakan obat bebas asal sudah berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.

Sebab, meski efektif, tetapi tidak bisa menjamin diare akan sembuh 100 persen.

Sementara itu, penderita diare kronis justru tidak disarankan untuk menggunakan obat ini tanpa resep dokter.

Bahkan, ketika diare mengeluarkan darah dan demam lebih dari tujuh hari, kemudian diikuti sakit perut parah, segeralahberobat ke dokter untuk ditangani.

3. Terapkan Pola Makan yang Tepat

Ada beberapa pola makan yang bisa dicoba.

Salah satu pola makan yang efektif adalah pola makan BRAT, yang terdiri daribanana (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dan toast (roti panggang).

Selain itu, Moms juga bisa mengonsumsi oatmeal, kentang rebus/panggang (dengan kulit dikupas), ayam panggang (tanpa kulit), serta sup ayam.

4. Hindari Makanan Tertentu

Terakhir, Moms juga perlu menghindarimakanan berminyak dan gorengan, juga makanan tinggi serat yang dapat menyebabkan perut kembung.

Bahkan, makanan dengan pemanis buatan,kacang-kacangan, buah beri, brokoli, kol, kembang pol, jagung, es krim, sayuran hijau, kacang polong, hingga paprika.