कॉफी और घी का मिश्रण: इसे “बुलेटप्रूफ कॉफी” के नाम से जाना जाता है। यह संयोजन हाल के दिनों में लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। यह न केवल अनोखा है, बल्कि इसका स्वाद भी लाजवाब है। यदि इसे लगातार तीन महीने तक पिया जाए, तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

ऊर्जा का स्रोत: कॉफी में कैफीन की उच्च मात्रा होती है, जबकि घी में स्वस्थ वसा होती है। यह संयोजन शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे दिनभर थकान का अनुभव नहीं होता।

मानसिक क्षमता में वृद्धि: घी में पाए जाने वाले फैटी एसिड मस्तिष्क के लिए लाभकारी होते हैं। नियमित सेवन से एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार होता है। कॉफी भी दिमाग को तरोताजा रखती है।

वजन प्रबंधन में सहायक: घी और कॉफी का यह मिश्रण भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे खाने की इच्छा कम होती है। यह डाइटिंग करने वालों के लिए एक वरदान साबित हो सकता है।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद: घी में विटामिन A, D, E और K होते हैं, जो त्वचा को पोषण देते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं। नियमित सेवन से चेहरे पर निखार और बालों में मजबूती आती है।

“बुलेटप्रूफ कॉफी” बनाने के लिए, इसमें 1-2 चम्मच देसी घी डालें और अच्छे से ब्लेंड करें। इसे सुबह खाली पेट पिएं। लगातार तीन महीने तक इसका सेवन करने से आप इसके फायदों का अनुभव कर सकते हैं।