आप सभी दूध के फायदों से भलीभांति परिचित हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में लौंग मिलाकर पीने से क्या लाभ हो सकते हैं? दूध में किशमिश या हल्दी डालकर पीने के बारे में तो आपने सुना होगा, लेकिन आज हम लौंग के बारे में चर्चा करेंगे। लौंग का उपयोग न केवल पूजा में होता है, बल्कि यह आयुर्वेद में भी महत्वपूर्ण है।

दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, और राइबोफ्लेविन (विटामिन बी-2) जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन ए, डी, के, और ई, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन, और कई खनिज भी शामिल हैं। ये सभी तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

दूध के फायदे:

• एक गिलास दूध में पुरुषों की दैनिक कैल्शियम की आवश्यकता का 37 प्रतिशत होता है।


• यह हड्डियों को मजबूत बनाता है।


• दूध में मौजूद फैट और प्रोटीन मेल हार्मोन्स को सक्रिय करते हैं, जिससे प्रजनन क्षमता बढ़ती है।


• कैल्शियम स्ट्रोक से सुरक्षा प्रदान करता है।


• यह रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है।


• दूध में सेसिन और प्रोटीन होते हैं, जो मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं।

लौंग में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं। इसमें जिंक, कॉपर, और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, और सोडियम एसिड भी भरपूर मात्रा में होते हैं।

लौंग के फायदे:

• भूख बढ़ाने में मदद करती है।


• पेट के कीड़ों को खत्म करती है।


• शरीर की दुर्गंध को दूर करती है।


• मूत्र मार्ग को स्वस्थ रखती है।


• हानिकारक तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है।

दूध और लौंग का संयोजन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावा, यह एसिडिटी, कब्ज, और गैस की समस्याओं को भी दूर करता है।

दूध और लौंग के संयोजन के फायदे:

• यह यौन शक्ति को बढ़ाता है।


• रात को सोने से पहले लौंग वाला दूध पीना फायदेमंद होता है।


• यह किडनी के लिए भी लाभकारी है।


• यह शरीर को मजबूत बनाता है और कैल्शियम की कमी को दूर करता है।


• पाचन तंत्र को मजबूत करता है।


• इम्यूनिटी को बढ़ाता है, खासकर कोरोना के समय में।