डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिजीज है जिसके लिए खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। इस बीमारी को अगर कंट्रोल नहीं किया जाए तो दिल के रोगों, किडनी और लंग्स को नुकसान पहुंच सकता है।
डायबिटीज दो तरह की होती है एक टाइप-1 डायबिटीज तो दूसरी टाइप-2 डायबिटीज। टाइप-1 डायबिटीज जेनेटिक होती है जो बचपन में ही बच्चे को होती है जबकि टाइप-2 डायबिटीज लाइफस्टाइल और खानपान की खराबी से होने वाला डिजीज है।
दोनों तरह की डायबिटीज को हर उम्र में कंट्रोल करना जरूरी है। डायबिटीज का स्तर हर उम्र में मेटाबॉलिज्म, शारीरिक गतिविधि और हेल्थ इश्यू के कारण अलग-अलग होता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए उसके स्तर को हर उम्र में जानना जरूरी है। आइए जानते हैं कि नॉर्मल ब्लड शुगर का स्तर कितना होता है और 40 साल की उम्र में ये स्तर कितना होना चाहिए।
उम्र के हिसाब से नॉर्मल ब्लड शुगर क्या है?
एशियाई हृदय संस्थान की खबर के मुताबिक 50, 60 और 70 साल के लोगों में टाइप 2 डायबिटीज बढ़ने की संभावना अधिक होती है लेकिन आज कल खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से ये बीमारी कम उम्र में ही लोगों के अपनी चपेट में ले रही है। आज कल 30-40 साल के बीच की उम्र में ही युवाओं को डायबिटीज हो रही है। आप एक चार्ट की मदद से ब्लड शुगर के स्तर की निगरानी कर सकते हैं जो उम्र के अनुसार ब्लड शुगर के स्तर को दर्शाता है।
Normal Blood Sugar Levels Chart by Age
| स्तर | खाने के दो घंटों बाद | खाने के 2-4 घंटों बाद शुगर का स्तर | खाने के 4-8 घंटों बाद शुगर का स्तर |
| हाई | 140-220 | 130-220 | 120-180 |
| नॉर्मल | 90-140 | 90-130 | 80-120 |
| लो | 80-90 | 70-90 | 60-80 |
| लो शुगर डेंजर स्तर | 0-80 | 0-70 | 0-60 |
| हाई शुगर डेंजर स्तर | 300+ | 200+ | 180+ |
Asian heart institute
40 साल के बाद ब्लड में शुगर का स्तर कितना होना चाहिए
40 साल की उम्र में सामान्य महिला के ब्लड में शुगर का स्तर खाने से पहले यानी फॉस्टिंग शुगर 70 और 130 mg/dL के बीच होना चाहिए। 50 वर्ष की आयु तक पुरुषों का सामान्य सामान्य ब्लड शुगर खाने से पहले 70 और 130 mg/dL के बीच होना चाहिए। इस स्तर से ज्यादा होने पर ब्लड शुगर हाई माना जाता है। उम्र बढ़ने के साथ पैंक्रियाज कम इंसुलिन का उत्पादन करने लगता है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर लंबे समय तक हाई रहता है। कम इंसुलिन संवेदनशीलता और कम इंसुलिन उत्पादन के कारण डायबिटीज की बीमारी होती है।
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
