5 Cara Atasi Kerusakan Kulit Akibat Sinar Matahari, Menurut Dermatolog
kumparanWOMAN October 23, 2025 11:00 AM
Ladies, siapa yang rajin pakai sunscreen tapi masih merasa kulitnya kusam, muncul flek, atau teksturnya jadi kasar? Tenang, kamu nggak sendirian. Walaupun kita sudah rutin reapply SPF, faktanya sinar UV tetap bisa menembus lapisan kulit terdalam dan merusak DNA sel, itulah yang disebut sun damage.
Efeknya memang nggak langsung terlihat, tapi tiba-tiba suatu hari kamu sadar ada garis halus baru, noda hitam yang susah hilang, atau kulit terasa lebih kendur dari sebelumnya.
Kabar baiknya, kerusakan akibat matahari bisa diperbaiki. Butuh waktu dan konsistensi, tapi dengan kombinasi skincare dan treatment yang tepat, kulit bisa kembali cerah dan sehat. Berikut lima cara mengatasi sun damage yang direkomendasikan para dermatolog.
1. Rajin Pakai Vitamin C di Pagi Hari
Perbesar
Rajin Pakai Vitamin C di Pagi Hari. Foto: Prostock-studio/Shutterstock
Vitamin C membantu meratakan warna kulit dan menjaga kulit tetap cerah. Gunakan setiap pagi sebelum sunscreen agar manfaatnya maksimal. Kandungan ini juga membantu melindungi kulit dari efek radikal bebas yang mempercepat penuaan. Jika digunakan rutin, kulit akan terasa lebih kenyal dan bercahaya.
2. Masukkan Retinol ke Rutinitas Malam
Perbesar
Masukkan Retinol ke Rutinitas Malam. Foto: Instagram @kiehlsid
Retinol bekerja saat kamu tidur dengan cara mempercepat pergantian sel kulit. Gunakan secara bertahap agar kulit tidak kaget atau iritasi. Produk ini juga membantu mengurangi garis halus dan memperbaiki tekstur kulit yang kasar. Meskipun butuh waktu, hasilnya akan terlihat jelas jika kamu disiplin.
3. Gunakan Chemical Exfoliant dengan Bijak
Perbesar
Gunakan Chemical Exfoliant dengan Bijak. Foto: Zigres/Shutterstock
Chemical exfoliant membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Pilih jenis acid yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu dan gunakan dengan frekuensi yang tepat. Jangan mencampur terlalu banyak exfoliant sekaligus agar kulit tidak iritasi. Jika dilakukan dengan konsisten, kulit akan terasa lebih halus dan cerah merata.
Untuk noda membandel atau tekstur kulit yang tidak rata, treatment profesional bisa jadi solusi lebih cepat. Pilihan seperti chemical peel, dermaplaning, atau laser mampu menembus lapisan kulit lebih dalam dibanding skincare biasa. Namun, treatment ini tetap perlu diimbangi dengan perawatan harian agar hasilnya bertahan lama. Pastikan dilakukan di klinik terpercaya agar aman.
Perawatan apa pun akan sia-sia jika kamu tetap mengabaikan sunscreen. Gunakan SPF minimal 30 dan reapply secara rutin, terutama jika banyak aktivitas di luar ruangan. Jangan lupa oleskan juga ke leher, telinga, dan punggung tangan karena area ini sering terabaikan. Melindungi kulit adalah investasi jangka panjang, bukan sekadar rutinitas.
Perbesar
