News India Live, Digital Desk : High Blood Sugar Symptoms : आज के जमाने में डायबिटीज (Diabetes) या शुगर की बीमारी किसी महामारी से कम नहीं है। पहले यह बीमारी बुजुर्गों को होती थी, लेकिन आज 30-35 साल के युवाओं को भी यह अपनी चपेट में ले रही है। सबसे डरावनी बात यह है कि शुगर रातों-रात नहीं होती। हमारा शरीर बीमार पड़ने से पहले हमें कई 'वार्निंग सिग्नल' (Warning Signs) देता है।दिक्कत यह है कि हम भारतीय इन छोटी-मोटी तकलीफों को यह सोचकर टाल देते हैं कि "अरे, मौसम बदल रहा होगा" या "शायद थकान होगी।" लेकिन यही गलती भारी पड़ जाती है। आइए, बिल्कुल आसान भाषा में समझते हैं कि अगर खून में शुगर (Blood Sugar) का लेवल बढ़ रहा है, तो शरीर क्या इशारे करता है।1. प्यास बुझती ही नहीं (Excessive Thirst)क्या आपको भी आजकल बहुत ज्यादा प्यास लग रही है? पानी पीते हैं और थोड़ी देर बाद फिर गला सूखने लगता है? अगर ऐसा हो रहा है, तो संभल जाएं। जब खून में शुगर बढ़ती है, तो शरीर उसे पानी के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे बॉडी में पानी की कमी हो जाती है और प्यास बढ़ जाती है।2. बार-बार टॉयलेट जाना (Frequent Urination)अगर आपको खासकर रात के समय बार-बार पेशाब (Urine) करने के लिए उठना पड़ रहा है, तो यह शुगर बढ़ने का एक बड़ा लक्षण है। किडनी को खून साफ करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, और एक्स्ट्रा शुगर को निकालने के लिए आपको बार-बार वॉशरूम भागना पड़ता है।3. आँखों के आगे धुंधलापनअगर अचानक आपको साफ़ दिखना बंद हो जाए या नजर कमजोर लगने लगे, तो जरूरी नहीं कि चश्मे का नंबर बढ़ा हो। हाई ब्लड शुगर आंखों की नसों और लेंस पर बुरा असर डालता है। अगर इलाज न हो, तो यह परमानेंट अंधेपन का कारण भी बन सकता है।4. कोई चोट ठीक ही नहीं हो रहीमान लीजिए आपको सब्जी काटते समय छोटा सा कट लग गया, या शेविंग करते वक्त खरोंच आ गई। अगर यह छोटा सा घाव हफ़्तों तक नहीं भर रहा है, तो यह खतरे की बहुत बड़ी घंटी है। डायबिटीज में शरीर की खुद को हील (Repair) करने की ताकत कम हो जाती है।5. बिना मेहनत थकान और भूखक्या आपको खाना खाने के तुरंत बाद फिर भूख लग जाती है? या फिर पूरी नींद लेने के बाद भी शरीर में जान महसूस नहीं होती? जब शुगर सेल्स तक पहुँचने के बजाय खून में ही घूमती रहती है, तो शरीर को एनर्जी नहीं मिलती और इंसान हर वक्त थका-थका रहता है।डॉक्टर से कब मिलें?अगर आपको इनमें से कोई भी दो लक्षण एक साथ दिख रहे हैं, तो रिस्क मत लीजिये। कल ही किसी अच्छे पैथोलॉजी लैब में जाकर अपना शुगर टेस्ट (HBA1C या Fasting) करवा लें। याद रखिये, शुगर को अगर शुरुआत में पकड़ लिया जाए, तो इसे बिना दवाइयों के सिर्फ खान-पान बदलकर (Diet Control) भी कंट्रोल किया जा सकता है।सेहत अनमोल है, इसे नजरअंदाज न करें