भारत के ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत चाय की प्याली के साथ होती है. कई लोग तो ऐसे भी हैं जिनकी आंख बिना चाय के नहीं खुलती और कड़क चाय न मिले तो सिर में दर्द होने लगता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं आपकी सुबह की चाय की यह आदत हेल्थ के लिए कई तरह से खराब हो सकती है. खासकर मर्दानगी यानी सेक्सुअल हेल्थ (Sexual Health) के लिए खराब हो सकती है. कई रिसर्च में यह सामने आ चुका है कि खाली पेट चाय पीना सिर्फ पाचन तंत्र को नुकसान नहीं पहुंचाता है, बल्कि शरीर में ऐसे बदलाव लाता है जिनकी वजह से हार्मोनल इम्बैलेंस (Hormonal Imbalance) होने लगता है.

सुबह उठते ही सबसे पहले चाय नहीं पीने की डॉक्टर भी सलाह देते हैं. क्योंकि, सुबह पेट खाली होता है और उस समय चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन्स सीधा पेट की परत पर जाकर लगते हैं. जिसकी वजह से एसिडिटी (Acidity), गैस और बदहजमी (Indigestion) की समस्या तो होती ही है, साथ ही शरीर को भी पूरी तरह पोषण नहीं मिल पाता है. पोषण नहीं मिलने की वजह से शरीर में कमजोरी आने लगती है, जिसका असर सेक्सुअल हेल्थ (Negative Impact on Sexual Health) पर भी आता है.

बैलेंस्ड मात्रा में कैफीन शरीर को एनर्जी देता है इस बात में कोई दो राय नहीं है. लेकिन, लिमिट से ज्यादा कैफीन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. क्योंकि, कैफीन का सीधा असर टेस्टोस्टेरोन लेवल पर पड़ता है. जिसकी वजह से यौन संबंधों (Sexual Relationships) में इच्छा, ऊर्जा और ताकत की कमी आने लगती है. 

लिमिट से ज्यादा कैफीन लेने से स्पर्म डीएनए भी डैमेज हो सकता है. कई रिसर्च में ऐसा पाया गया है जो पुरुष रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत ज्यादा कैफीन लेते हैं उन्हें सबसे ज्यादा स्पर्म क्वालिटी (Sperm Quality) खराब होने की समस्या का सामना करना पड़ता है.

अगर आप माता-पिता बनने के बारे में सोच रहे हैं तो डेली लाइफ में कम से कम चाय और कॉफी का सेवन करना चाहिए. ये खबर आप हिमाचली खबर में पढ़ रहे हैं। आप चाहें तो हर्बल टी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.