News India Live, Digital Desk : हम सब अपनी स्किन और बालों का तो खूब ख्याल रखते हैं, लेकिन जब बात दांतों की आती है, तो हम थोड़े लापरवाह हो जाते हैं। क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि सुबह ब्रश करते वक्त सिंक मेंखून दिखाई दे? या फिर कोई दोस्त आपके करीब आकर बात करने से कतराता हो क्योंकि आपकेमुंह से बदबू (Bad Breath) आती है?अगर हाँ, तो घबराइए नहीं। इसे मेडिकल भाषा मेंपायरिया (Pyorrhea) कहते हैं। यह समस्या जितनी छोटी लगती है, अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह आपके दांतों को समय से पहले गिरा सकती है।महंगे डेंटिस्ट और केमिकल्स वाले टूथपेस्ट के चक्कर में पड़ने से पहले, आज हम आपको एक ऐसा दमदार आयुर्वेदिक नुस्खा बताते हैं, जिसे मशहूर आयुर्वेद एक्सपर्टडॉ. रॉबिन शर्मा ने शेयर किया है। अच्छी बात यह है कि इसका सामान आपकी रसोई में ही मौजूद है।क्या है वो जादुई मंजन? (Ingredients)डॉ. रॉबिन के मुताबिक, बाज़ार में मिलने वाले महंगे और झाग वाले टूथपेस्ट सिर्फ़ ताज़गी का एहसास देते हैं, लेकिन मसूड़ों की बीमारी ठीक नहीं करते। इसके लिए आपको घर पर एक ख़ास पाउडर या पेस्ट बनाना होगा।आपको चाहिए बस ये चीज़ें:हल्दी (Turmeric): जो एंटी-बैक्टीरियल होती है और इन्फेक्शन खत्म करती है।सेंधा नमक (Rock Salt): जो दांतों की सफाई और बैक्टीरिया को मारने का काम करता है।सूखी नीम की पत्तियां (Dry Neem Leaves): अगर मिल जाएं तो बेस्ट हैं, इनका पाउडर बना लें।लौंग (Clove) का पाउडर: दर्द और कीटाणुओं के लिए रामबाण।बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका (How to Use)अब ध्यान से सुनिए, इसे यूज़ कैसे करना है क्योंकि तरीका ही सबसे ज़रूरी है।एक कटोरी में चुटकी भरहल्दी, थोड़ा सासेंधा नमक, और नीम/लौंग का पाउडर मिलाएं।अब इसमें बाइंडिंग के लिएसरसों का तेल (Mustard Oil) डालें।यह एक पेस्ट जैसा बन जाएगा।ब्रश नहीं, उंगली का करें इस्तेमालडॉक्टर साहब सलाह देते हैं कि अगर आपको पायरिया है, तो प्लास्टिक के ब्रश से मसूड़ों को न रगड़ें। इस पेस्ट को अपनीउंगली पर लें और धीरे-धीरे मसूड़ों और दांतों की मालिश करें। कम से कम 10-15 मिनट तक इसे मुंह में लगा रहने दें ताकि दवा अपना असर दिखा सके।ये क्यों काम करता है? (Why it Works?)यह कोई जादू नहीं, बल्कि पक्का साइंस है।नमक मसूड़ों से गंदा पानी और सूजन बाहर निकालता है।हल्दी घाव को भरती है और खून आना बंद करती है। औरसरसों का तेल मसूड़ों को मजबूत पकड़ देता है।अगर आप इसे कुछ हफ़्तों तक लगातार दिन में दो बार करते हैं, तो आपको मसूड़ों से खून आना बंद हो जाएगा, दांतों का हिलना कम होगा और मुंह की बदबू तो छू-मंतर हो जाएगी।थोड़ा परहेज़ भी ज़रूरी हैनुस्खे के साथ-साथ अपनी आदतों में भी सुधार करें:मीठा खाकर रात में बिना कुल्ला किए न सोएं।खाने को अच्छी तरह चबाकर खाएं, ताकि सलाइवा (लार) बने जो मुंह को साफ़ रखता है।तो दोस्तों, अगर आप भी पायरिया से जूझ रहे हैं, तो कल सुबह से ही इस आयुर्वेदिक मंजन की शुरुआत करें। यकीन मानिए, आपके दांत बुढ़ापे तक आपका साथ नहीं छोड़ेंगे!आप दांतों के लिए क्या इस्तेमाल करते हैं?क्या आप भी कोई घरेलू नुस्खा अपनाते हैं या वही पुराने टूथपेस्ट पर भरोसा करते हैं? कमेंट में हमें जरूर बताएं!