Download aplikasi berita TribunX di Play Store atau App Store untuk dapatkan pengalaman baruTRIBUN-VIDEO.COM -Pertanyaan: Aman nggak sih mengkonsumsi obat dalam jangka waktu panjang dan pemanasan untuk mencegah serangan jantung Dok? Jawaban:dr. Mohammad Zakky Fanani, Sp.JP, FIHA Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh DarahRSUP Surakarta.Pada intinya, pengobatan jantung justru berperan melindungi ginjal itu sendiri.Selain memperbaiki fungsi jantung, terapi jantung juga membantu melindungi fungsi ginjal agar tidak berkembang menjadi gagal ginjal.Berdasarkan literatur, durasi pemanasan yang dianjurkan adalah sekitar 5–10 menit.Pemanasan dapat berupa stretching (peregangan) pada otot-otot sebelum melakukan aktivitas fisik.Setelah melakukan aktivitas olahraga selama 5–10 menit, dianjurkan untuk melakukan cooling down (pendinginan).Pemanasan perlu dilakukan terlebih dahulu agar tidak terjadi kram otot saat berolahraga.Mengenai suplemen, pada umumnya suplemen berasal dari ekstrak buah dan sayuran.Suplemen tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, karena fungsinya hanya sebagai tambahan.Akan lebih baik jika kebutuhan nutrisi dipenuhi langsung dari konsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup.Dengan kecukupan nutrisi yang baik, saat melakukan aktivitas apa pun, tubuh tidak mudah mengalami keluhan yang dapat menghambat aktivitas.Saat ini banyak pegiat olahraga yang aktif, misalnya berlari maraton atau memiliki jadwal padat seperti lari pagi dan gym sore, tetapi masih merokok, hal tersebut tetap tidak sehat.Oleh karena itu, kebiasaan merokok sebaiknya dihentikan atau dihindari.Tujuannya agar pembuluh darah, dari bagian atas hingga bawah tubuh, termasuk pembuluh darah jantung, tetap sehat sehingga aliran darah lancar dan tidak terjadi penyumbatan.Rokok sangat merusak berbagai organ tubuh.Tidak hanya jantung yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, tetapi juga dapat menyebabkan gagal ginjal.Jika terdapat seseorang yang mengalami serangan jantung, hal pertama yang perlu ditanyakan adalah gejalanya.Biasanya, nyeri dada pada serangan jantung terasa seperti ditindih beban berat.Nyeri tersebut tidak dapat ditunjuk dengan satu jari, dan penderita cenderung menunjuk seluruh telapak tangan di area dada.Nyeri sering kali menjalar ke punggung.Keluhan tersebut dapat berlangsung hingga 20 menit.Gejala lain yang menyertai antara lain jantung berdebar, sesak napas, dan keringat dingin.Sebagai pertolongan pertama, penderita serangan jantung sebaiknya segera dibawa ke klinik atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan medis.Biasanya, di fasilitas kesehatan akan dilakukan perekaman jantung (elektrokardiografi/EKG) terlebih dahulu.Jika pasien sebelumnya sudah pernah berobat ke dokter jantung, dokter biasanya akan memberikan obat darurat (emergency).Obat tersebut harus dibawa dan digunakan sesuai anjuran dokter.Perlu diketahui bahwa minyak kayu putih tidak membantu secara medis pada pasien serangan jantung.Efek yang dirasakan umumnya hanya bersifat sugesti untuk menurunkan kecemasan.Semakin tinggi tingkat kecemasan, nyeri dada justru dapat terasa semakin berat.(Tribun-Video.com)Program : Healthy TalkHost : Melia IstighfarohPenulis Naskah: Zefanya Gloria AnvanencyEditor Video :Tunggal Nur Hapsari (MAGANG)Uploader: Tri Hantoro======================================