Musim Durian Datang, Ini Aturan Konsumsi Durian untuk Anak
kumparanMOM January 15, 2026 01:57 PM
Musim durian selalu jadi momen yang ditunggu-tunggu banyak keluarga. Aromanya yang khas dan rasanya yang legit kerap membuat anak ikut penasaran saat melihat orang tua menikmati buah ini.
Namun di balik kenikmatannya, muncul pertanyaan penting bagi orang tua, apakah durian aman untuk dikonsumsi anak, dan adakah aturan khusus yang perlu diperhatikan orang tua agar kesehatannya tetap terjaga?
Musim Durian Tiba, Bolehkah Anak Ikut Makan?
Dokter Spesialis Anak dan Expert kumparanMOM, dr. Reza Abdussalam, Sp.A, menjelaskan bahwa durian sebenarnya sudah bisa diperkenalkan sejak bayi mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI).
Perbesar
Ilustrasi Anak Makan Durian. Foto: Shutterstock
Tentunya dengan tekstur yang disesuaikan agar aman ditelan. Meski begitu, durian tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin pada anak di bawah usia satu tahun ya, Moms.
“Durian tidak dianjurkan untuk dikonsumsi rutin untuk anak di bawah setahun karena memiliki kandungan gula yang tinggi yang tidak baik untuk anak,” ucap dr. Reza kepada kumparanMOM, Selasa (13/1).
Untuk anak di atas satu tahun, durian boleh saja diberikan, tetapi dalam jumlah kecil dan tidak setiap hari. Sementara dari sisi kandungan gizi, durian memiliki cukup banyak manfaat. Buah ini mengandung serat yang baik untuk kesehatan saluran cerna, serta karbohidrat, protein, lemak, asam folat, vitamin C, kalium, dan karoten yang dibutuhkan tubuh. Meski bernutrisi, konsumsinya tetap perlu dikontrol.
Perbesar
Ilustrasi makan durian. Foto: Shutterstock
Orang tua juga perlu waspada jika durian dikonsumsi berlebihan. Dalam jumlah banyak, durian dapat memicu gangguan saluran cerna seperti perut kembung, mual, muntah, hingga diare. Selain itu, karena kandungan gulanya cukup tinggi, durian sebaiknya dibatasi, terutama pada anak.
Dr. Reza juga mengingatkan agar menghindari pemberian durian pada anak yang sedang demam, mengalami gangguan pencernaan, atau memiliki obesitas. Kondisi tersebut dapat memperberat keluhan yang ada.
Perbesar
