TRIBUNPEKANBARU.COM - Berikut ini adalah Kunci Jawaban Mari Refleksikan: Asupan Nutrisi, IPAS Kelas 5 Halaman 142-143 Kurikulum Merdeka.

Materi asupan nutrisi dalam pelajaran IPAS kelas 5 Kurikulum Merdeka membahas pentingnya makanan sehat bagi tubuh.

Pada bagian Mari Refleksikan halaman 142–143, siswa diajak menilai kebiasaan makan yang dilakukan sehari-hari.

Kegiatan ini membantu siswa menyadari hubungan antara makanan dan kesehatan tubuh. 

Melalui refleksi, siswa dapat berpikir kembali apakah asupan nutrisi yang dikonsumsi sudah seimbang.

Pertanyaan yang disajikan mendorong siswa untuk jujur terhadap kebiasaan dirinya sendiri. 

Proses ini melatih sikap peduli terhadap kesehatan sejak usia dini.

Kunci jawaban digunakan sebagai panduan setelah siswa menyampaikan hasil refleksi masing-masing.

Pembahasan yang diberikan membantu siswa memahami contoh jawaban yang tepat. 

Dengan kegiatan ini, siswa diharapkan mampu membiasakan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Mari Refleksikan

1. Mengapa manusia membutuhkan makanan dan minuman yang mengandung nutrisi seimbang?

Jawaban: Manusia membutuhkan makanan dan minuman yang mengandung nutrisi seimbang karena tubuh manusia membutuhkan berbagai macam nutrisi untuk membantu manusia menjalani aktivitas, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, serta mendukung pertumbuhan.

2. Seberapa baik asupan nutrisi yang kalian dapatkan setiap hari?

Jawaban: Saya mendapatkan asupan nutrisi yang cukup baik setiap hari.

Sebab ibu selalu menyediakan menu lengkap seperti nasi atau kentang dengan lauk berupa daging atau ikan, aneka sayur, dan tempe atau tahu.

Sesekali ibu memperbolehkan saya mengonsumsi es krim, roti, dan keripik tapi tidak dalam jumlah yang banyak dan tidak sering.

3. Mana di antara makanan ini yang menurut kalian lebih sehat? Jelaskan!

Menu Makanan A: Burger, sosis, keripik, serta es krim berisi krim dan coklat.

Menu Makanan B: Ikan, tomat, nasi, sayuran segar, dan susu.

Jawaban: Menu makanan A terdiri atas makanan-makanan siap saji yang mengandung banyak karbohidrat, gula, lemak, dan sedikit protein.

Tidak ada makanan dengan kandungan serat dan vitamin yang tinggi pada menu makanan A.

Adapun pada menu makanan B, terdapat keseimbangan kandungan nutrisi.

Karbohidrat (dari nasi), protein dan lemak (ikan, susu), serta serat dan vitamin (tomat, sayuran) terdapat pada menu makanan B.

Jadi, menu makanan B lebih sehat dibandingkan menu makanan A.

4. Seberapa sering kalian mengalami gangguan pencernaan?

Jawaban: Saya jarang mengalami gangguan pencernaan. Tapi saya pernah mengalami diare karena memakan makanan yang terlalu pedas dan kurang bersih.