शलजम एक अत्यंत पौष्टिक सब्जी है, जिसमें विटामिन ए, सी और के की भरपूर मात्रा होती है। इसे सलाद के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। इसकी कैलोरी की मात्रा कम होने के कारण यह वजन घटाने के इच्छुक लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है। इसके अलावा, यह फाइबर से भरपूर है, जो पाचन में सुधार करने और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। आइए, इसके अन्य फायदों पर नजर डालते हैं!