Kolagen sering identik dengan perawatan kulit dan kecantikan. Tak heran, suplemen kolagen banyak diminati, terutama oleh kaum hawa yang mendambakan kulit kenyal.

Namun dibalik popularitasnya, masih banyak anggapan keliru soal kolagen yang kerap dipercaya begitu saja. Padahal, kolagen punya peran penting bagi tubuh, mulai dari menjaga elastisitas kulit hingga mendukung kesehatan sendi dan jaringan.

Agar tidak salah kaprah, berikut sejumlah mitos seputar kolagen yang perlu diketahui.

1. Semua Kolagen Sama

Masih banyak yang mengira semua jenis kolagen memberikan manfaat yang sama. Faktanya, jenis dan sumber kolagen sangat memengaruhi efektivitasnya di dalam tubuh.

Misalnya, kolagen tipe 1 yang merupakan jenis kolagen yang paling banyak ditemukan di kulit dan berperan penting dalam menjaga struktur serta elastisitasnya. Selain itu, sumber kolagen juga berpengaruh pada tingkat penyerapannya.

Lebih lanjut, kolagen dari sumber laut, seperti kolagen ikan, dikenal memiliki bioavailabilitas lebih tinggi sehingga lebih mudah diserap tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi peptida kolagen dari ikan dapat membantu meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit.

2. Kolagen Hanya Bermanfaat untuk Kulit

Manfaat kolagen memang lekat dengan kesehatan kulit, tetapi fungsinya tidak berhenti di sana. Adapun kolagen berperan penting dalam menjaga kekuatan sendi, ligamen, dan jaringan ikat agar tetap fleksibel, terutama bagi mereka yang aktif bergerak.

Tak hanya itu, kolagen juga mendukung proses penyembuhan luka serta berkontribusi pada kesehatan rambut dan kuku. Asupan kolagen yang cukup membantu rambut menjadi lebih kuat, kuku tidak mudah rapuh, serta mendukung regenerasi jaringan tubuh.

3. Suplemen Kolagen Memberikan Hasil Instan

Banyak orang berharap hasil cepat setelah mengonsumsi kolagen. Padahal, kolagen bekerja dari dalam tubuh dan membutuhkan waktu untuk merangsang pembentukan kolagen alami.

Perubahan seperti kulit terasa lebih lembap atau sendi lebih nyaman biasanya baru terasa setelah konsumsi rutin selama beberapa minggu. Manfaat kolagen bersifat jangka panjang dan bertahap. Konsistensi juga menjadi kunci agar tubuh benar-benar merasakan hasilnya, terutama untuk menjaga kesehatan kulit dan sendi dalam jangka panjang.

4. Suplemen Protein Sama dengan Suplemen Kolagen

Bubuk protein dan kolagen kerap dianggap serupa karena sama-sama mengandung asam amino. Namun, keduanya memiliki fungsi yang berbeda. Kolagen mengandung peptida spesifik yang berperan langsung dalam pembentukan jaringan kulit, sendi, dan ligamen.

Sementara itu, protein umum lebih berfungsi untuk kebutuhan energi dan pembentukan otot secara menyeluruh. Karena itu, suplemen kolagen tidak bisa sepenuhnya digantikan oleh protein biasa jika tujuannya adalah mendukung kesehatan jaringan ikat.

5. Kolagen Hanya untuk Wanita

Kolagen sering dikaitkan dengan kecantikan wanita, sehingga muncul anggapan bahwa suplemen ini hanya dibutuhkan perempuan. Padahal, pria juga mengalami penurunan kolagen seiring bertambahnya usia dan aktivitas fisik yang padat.

Bagi pria yang aktif berolahraga atau memiliki keluhan sendi, kolagen membantu menjaga fleksibilitas, kekuatan otot, serta mendukung proses pemulihan. Manfaat kolagen pun relevan untuk siapa saja, tanpa memandang gender.

6. Kolagen Baru Dibutuhkan Saat Usia Tua

Tak sedikit yang mengira kolagen baru perlu dikonsumsi saat tanda penuaan mulai muncul. Faktanya, produksi kolagen alami tubuh mulai menurun sejak usia pertengahan 20-an dan bisa berkurang signifikan saat memasuki usia 40-an.

Memenuhi kebutuhan kolagen sejak dini justru membantu memperlambat penurunan tersebut. Dengan begitu, tubuh memiliki cadangan yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit, sendi, dan jaringan, sekaligus mendukung pemulihan tubuh dalam jangka panjang.

Cara Praktis Memenuhi Kebutuhan Kolagen

Banyak mitos seputar kolagen membuat orang salah kaprah, seperti anggapan semua jenis kolagen sama efektif atau hanya bermanfaat untuk kulit wanita dewasa. Selain itu, kolagen lebih sering dikaitkan dengan kecantikan kulit dan wajah. Padahal ada banyak manfaat lainnya.

Mendapatkan manfaat kolagen kini bisa lebih praktis. Sido Muncul C+Collagen hadir dalam sediaan serbuk effervescent yang mudah dikonsumsi kapan pun dan di mana pun, baik saat di kantor, di rumah, maupun saat bepergian.

Sido Muncul C+Collagen mengandung 1000mg Vitamin C, Collagen Tripeptide 500mg, dan vitamin lainnya untuk membantu menjaga kulit tetap lembab, sehat, dan tampak segar alami setiap hari. Sido Muncul C+Collagen hadir dengan rasa Strawberry dan Lemonade yang enak dan terjangkau serta bebas gula.

Mulai sekarang, lengkapi gaya hidup sehatmu dengan langkah kecil yang berarti. Yuk, penuhi kebutuhan vitamin dan kolagen harian lewat Sido Muncul C+Collagen, cara praktis menjaga kulit tetap bercahaya dari dalam. Kini, Sido Muncul C+Collagen bisa kamu temukan dengan mudah di minimarket, toko produk kesehatan, serta secara online di sidomunculstore.com dan Shopee melalui Sido Muncul Official Store.