Laporan Reporter TribunBengkulu.com, Panji Destama

TRIBUNBENGKULU.COM, BENGKULU - Menjelang azan magrib berkumandang, lintasan Stadion Semarak Bengkulu mulai dipadati langkah kaki warga yang berlari ringan sambil menahan lapar dan dahaga.

Di tengah suasana sore yang hangat, napas terengah dan tawa kecil para pelari menjadi cara sederhana menikmati ngabuburit, menjaga tubuh tetap bugar sembari menunggu waktu berbuka puasa tiba.

Sebagian datang seorang diri, sebagian lagi bersama teman dan komunitasnya.

Ada yang sekadar berjalan santai mengitari lintasan, ada pula yang serius menjaga ritme lari sambil sesekali melirik jam tangan untuk menghitung waktu menjelang berbuka.

Bagi mereka, ngabuburit bukan hanya soal menunggu azan magrib, tetapi juga tentang merawat kebiasaan sehat di tengah ibadah puasa.

Keringat yang mengalir menjelang senja justru membuat waktu terasa lebih singkat, dan momen berbuka pun menjadi terasa lebih nikmat setelah tubuh bergerak aktif.

Di sudut lintasan, beberapa warga tampak melakukan pemanasan sebelum mulai berlari.

Sebagian lainnya duduk sejenak di tribun, berbincang ringan sambil menikmati suasana sore yang perlahan berubah temaram.

Setiap langkah yang diayunkan menjadi cara sederhana untuk menjaga kebugaran tanpa perlu biaya besar atau peralatan khusus.

Cukup dengan sepatu lari, kaos, dan celana olahraga, mereka sudah bisa memanfaatkan ruang terbuka itu untuk tetap aktif selama Ramadan.

Stadion Semarak pun bukan sekadar tempat olahraga, melainkan ruang pertemuan warga yang berbagi semangat hidup sehat di tengah suasana puasa.

Stadion Terbesar di Bengkulu

Stadion Semarak Bengkulu berada di Jalan Cendana, Kelurahan Sawah Lebar Baru, Kecamatan Ratu Agung, Kota Bengkulu.

Fasilitas olahraga ini menjadi salah satu ikon sekaligus stadion terbesar di Provinsi Bengkulu.

Setiap sore menjelang magrib, stadion ini memang selalu ramai dikunjungi masyarakat mulai dari anak muda hingga orang dewasa.

Mereka datang untuk menghabiskan waktu sore dengan berolahraga.

Olahraga yang dilakukan pun beragam, mulai dari lari, jalan santai, hingga latihan kebugaran.

Tetap Bugar di Bulan Puasa

Salah satu warga yang rutin menghabiskan waktu sore di Stadion Semarak adalah Andesta Saputra (30).

Ia kerap datang ke stadion untuk berolahraga.

“Kalau sore gini biasanya joging hingga lari,“ ungkap Andes saat diwawancarai TribunBengkulu.com, Kamis (12/2/2026) pukul 17.55 WIB.

Andes menjelaskan, persiapan dari rumah tidak memerlukan biaya mahal.

Ia hanya menyiapkan sepatu lari, kaos, dan celana pendek.

Dari rumah, ia berangkat sekitar pukul 16.00 WIB.

Setibanya di stadion, ia melakukan pemanasan sebelum mulai berlari.

“Kalau dari rumah sekitar jam 4 sore-an, milih olahraga lari karena hanya perlu kaos, celana pendek dan sepatu untuk lari, tidak banyak alat-alat yang harus dibawa,” jelas Andes.

Hal senada disampaikan Yevi Melinda Putri (23).

Ia bersama komunitasnya kerap berolahraga di stadion untuk menghabiskan waktu sore.

Menurutnya, Stadion Semarak cocok untuk mengisi waktu menjelang buka puasa saat bulan Ramadan.

Selain itu, olahraga sore di Bulan Ramadan juga membuat tubuh lebih bugar meski di bulan puasa.

“Cocok untuk menghabiskan waktu sore menjelang magrib, apa lagi kalau bulan puasa, satu jam sebelum berbuka kita ngabuburit lari, buka puasa terasa cepat karena tidak terasa kalau lari,” tutup Yevi.

Gabung grup Facebook TribunBengkulu.com untuk informasi terkini