BANJARMASINPOST.CO.ID - Para Pemain Sepak Bola Muslim Berpuasa Selama Ramadan 2026 di Liga-Liga Top Eropa.
Banyak pemain sepak bola Muslim di Eropa yang menyeimbangkan puasa selama Ramadan dengan tuntutan sepak bola tingkat atas.
Di seluruh liga top Eropa, puluhan pemain sepak bola Muslim menjalankan ibadah Ramadan 2026 sambil berkompetisi di level tertinggi.
Dari Inggris hingga Spanyol, Prancis, Jerman, dan Italia, para pemain menyeimbangkan komitmen spiritual mereka dengan tuntutan profesional, berlari, mengoper, dan mencetak gol sambil berpuasa dari subuh hingga maghrib.
Baca juga: Ternyata Ada 55 Pemain! Inilah Daftar Pemain Muslim Liga Inggris 2026 Puasa di Tengah Jadwal Padat
Klub-klub telah beradaptasi dengan berbagai cara: Liga Primer Inggris mengizinkan jeda resmi saat matahari terbenam untuk minum sebentar, La Liga dan Serie A mengandalkan nutrisi yang disesuaikan dan istirahat singkat, dan tim-tim Prancis mengharuskan para pemain untuk mengatur puasa sebagian besar sendiri.
Bagi bintang-bintang seperti Noussair Mazraoui, Mohamed Salah, dan Lamine Yamal, Ramadan merupakan tantangan mental dan spiritual sekaligus tantangan fisik.
Liga Primer: 55 pemain dan jeda resmi saat matahari terbenam
Liga Primer Inggris mencatat 55 pemain Muslim di 20 klubnya musim ini, dengan hampir setiap tim memiliki setidaknya satu pemain yang menjalankan ajaran agamanya.
Liga Inggris telah menerapkan protokol "Jeda Alami" untuk sedikit memudahkan para pemain yang sedang berpuasa.
Untuk musim 2025–2026, wasit memiliki rencana permainan yang jelas: jika pertandingan masih berlangsung saat matahari terbenam (Iftar), mereka akan mencari jeda singkat dalam pertandingan, seperti tendangan gawang atau lemparan ke dalam.
Ini memberi para pemain kesempatan untuk berlari ke pinggir lapangan dan mengambil minuman atau makanan ringan dengan cepat. Kapten hanya perlu memberi tahu wasit sebelum pertandingan dimulai, dan seluruh proses biasanya hanya memakan waktu sekitar satu menit.
Di Liverpool FC, Mohamed Salah, Ibrahima Konaté, dan Hugo Ekitiké sedang berpuasa.
Manchester City menampilkan Rayan Aït-Nouri, Rayan Cherki, Omar Marmoush, dan Abdukodir Khusanov.
Di Manchester United, Amad Diallo, Noussair Mazraoui, dan kiper Altay Bayındır menjalankan Ramadhan.
Mazraoui merenungkan tuntutan spiritual dan mental: “Iman adalah prioritas utama saya. Bermain sambil berpuasa sama seperti bermain di bulan-bulan lainnya, tetapi tanpa makanan atau air.
"Saya tetap harus bermain, saya tetap harus berlari. Tidak ada alasan. Anda harus berusaha lebih keras. Anda merasakan lebih banyak rasa sakit selama pertandingan daripada biasanya. Tetapi seperti yang saya katakan, iman saya adalah segalanya bagi saya. Jadi ini adalah harga yang sangat, sangat kecil untuk dibayar.”
Diallo menambahkan, “Berpuasa itu tidak mudah, tetapi saya melakukannya karena Allah. Saya sangat senang berpuasa.”
Pemain Muslim terkenal lainnya di Liga Premier antara lain William Saliba (Arsenal FC), Wesley Fofana (Chelsea FC), Amadou Onana (Aston Villa FC), Mohammed Kudus (Tottenham), Yves Bissouma (Tottenham), dan Idrissa Gueye (Everton).
La Liga: 34 pemain dan rencana yang disesuaikan
Liga Spanyol (La Liga) memiliki 34 pemain Muslim musim ini. Klub-klub mengandalkan departemen ilmu olahraga untuk mengelola atlet yang berpuasa dengan rencana nutrisi dan pemulihan khusus.
Di Spanyol, fokusnya adalah pada persiapan performa tinggi daripada penghentian resmi.
Di FC Barcelona, pemain seperti Lamine Yamal mengikuti rencana nutrisi pribadi yang berfokus pada pengisian kembali glikogen semalaman.
Yamal berkata, “Puasa? Itu tidak memengaruhi performa saya. Klub sepenuhnya siap untuk ini dan menyediakan semua yang kami butuhkan agar dapat tampil 100 persen.”
Meskipun tidak ada jeda khusus untuk berbuka puasa, wasit tidak keberatan jika seorang pemain minum dengan cepat selama lemparan ke dalam.
Pemain Muslim Barcelona lainnya adalah Ansu Fati.
Di Real Madrid, Antonio Rüdiger, Arda Güler, dan Brahim Díaz sedang menjalankan Ramadhan.
Pemain puasa lainnya antara lain Vedat Muriqi (RCD Mallorca), Pape Gueye (Villarreal CF), Lucien Agoumé (Sevilla FC), dan Pathé Ciss (Rayo Vallecano).
Ligue 1 / Ligue 2: Titik Gesekan
Prancis tetap menjadi pengecualian pada tahun 2026. FFF mempertahankan posisinya pada tahun 2024–2025: jeda resmi untuk berbuka puasa dilarang sepenuhnya, dengan alasan "netralitas."
Akibatnya, pemain seperti Achraf Hakimi (PSG) atau Ilan Kebbal (Paris FC) harus menunggu hingga babak pertama atau akhir pertandingan, kecuali jika terjadi penghentian secara alami, seperti cedera atau intervensi VAR.
Pemain puasa Ligue 1 lainnya antara lain Sofiane Diop (OGC Nice), Eliesse Ben Seghir (AS Monaco), Amine Gouiri (Stade Rennais), dan Lamine Camara (AS Monaco).
Jerman dan Italia telah mengambil pendekatan yang sangat fleksibel untuk mengakomodasi para pemain sepak bola yang berpuasa.
Di Bundesliga, wasit mengizinkan penghentian singkat jika diperlukan, dan klub menyediakan dukungan medis tingkat lanjut, termasuk minuman isotonik yang dikonsumsi sebelum fajar untuk menjaga daya tahan tubuh.
Pemain seperti Granit Xhaka (Bayer Leverkusen) dan Serhou Guirassy (Borussia Dortmund) berbuka puasa di pinggir lapangan jika diperlukan.
Di Serie A Italia, wasit juga menunjukkan toleransi informal. Pemain-pemain ternama seperti Hakan Çalhanoğlu (Inter Milan), Ismaël Bennacer (AC Milan), dan Youssouf Fofana (AC Milan) diizinkan istirahat singkat dan diam-diam untuk menghidrasi dan mengisi kembali energi, biasanya selama jeda alami atau dengan koordinasi staf.
Klub-klub di kedua negara tersebut dengan cermat merencanakan nutrisi sebelum subuh untuk membantu menjaga performa sepanjang pertandingan.
Banyak pemain Muslim terkenal yang telah meninggalkan liga-liga top Eropa tetap berpuasa selama Ramadan meskipun bermain di luar negeri.
Karim Benzema baru-baru ini bergabung dengan Al Hilal, yang terkenal karena mempertahankan performa yang kuat selama Ramadan, termasuk penampilan luar biasa dan tak terlupakan untuk Real Madrid pada tahun 2022. Pemain lain adalah Sadio Mané di Al Nassr, Riyad Mahrez (Al Ahli), Kalidou Koulibaly (Al Hilal), dan Youssef En-Nesyri dari Maroko (Al Ittihad).
(Banjarmasinpost.co.id)
