YouTuber mukbang Tzuyang belum lama mengecek berat badan dan massa otot. Hasilnya, ternyata semuanya berada di bawah standar normal.
Ia mengunjungi pusat sertifikasi kebugaran untuk mengukur staminanya. Ia juga mengeluhkan lututnya yang sering sakit.
"Sekarang sulit sekali menaiki lima anak tangga. Dulu berat badanku sekitar 46-48 kg, berolahraga dan berat badanku naik drastis hingga 58 kg, lalu aku berhenti berolahraga sama sekali," ucap Tzuyang, dikutip dari .
"Kemudian berat badanku turun drastis dan sekarang sudah turun hampir 14 kg. Staminaku tidak seperti ini sebelumnya," sambungnya.
Tahapan Pengukuran BB-Massa Otot Tzuyang
Pertama, Tzuyang melakukan pengukuran InBody, yang menunjukkan tinggi badan 161,7 cm dan berat badan 45,7 kg.
Selain itu, dengan massa otot rangka 18 persen dan persentase lemak tubuh 26,5 persen, berat badan, dan massa otot rangkanya berada di bawah standar.
Setelah menyelesaikan pengukuran stamina, Tzuyang diberitahu bahwa nilainya adalah grade 3. Sebagai informasi, grade 1 menandakan fleksibilitas dan daya tahan kardiopulmoner, grade 2 daya tahan otot, tetapi grade 3 ini didapatkan karena kekuatan otot menurun.
"Nilainya di bawah standar. Dan massa ototnya terlalu rendah," kata petugas yang melakukan pemeriksaan pada Tzuyang.
"Pada level ini, sebenarnya berada di level remaja SMA. Dia perlu latihan beban yang fokus pada kekuatan," tambahnya.
Tzuyang mengakui bahwa ia tidak berolahraga, semuanya langsung menurun. Petugas yang bertanggung jawab menekankan pentingnya latihan beban.
"Seiring bertambahnya usia, massa otot mulai menurun," ujarnya.
Setelah mempelajari latihan kekuatan, Tzuyang akan memulai olahraga lagi. Ia mengatakan sudah lama sekali tidak berolahraga sejak terakhir kali melakukannya.
Tzuyang mengaku sebelumnya ia cikup mahir dalam gerakan atletik. Sekarang, ia harus kembali berolahraga.
"Saya sudah cukup umum untuk memperhatikan kesehatan saya, jadi saya akan berolahraga dengan tekun. Saya mendesak kalian semua untuk menjaga kesehatan kalian juga," pungkasnya.
