Vào lúc 14 giờ 30 hôm nay (ngày 5.3), Báo Thanh Niên thực hiện chương trình tư vấn trực tuyến với chủ đề "Học đúng phương pháp để có một năm mới rực rỡ" nhằm giải đáp những thắc mắc xung quanh vấn đề này.
Chương trình được phát sóng trực tuyến tại website thanhnien.vn, qua fanpage Facebook và qua kênh YouTube, TikTok của Báo Thanh Niên.
Các khách mời tham gia chương trình chiều nay tại Báo Thanh Niên
ảnh: lê Thanh Hải
Chị Hà Đặng Như Quỳnh, IELTS 9.0, đang là nghiên cứu sinh giáo dục học tại ĐH Reading (Vương quốc Anh), tốt nghiệp á khoa sư phạm tiếng Anh, Trường ĐH Sư phạm TP.HCM và tốt nghiệp thạc sĩ hạng ưu, chuyên ngành giảng dạy tiếng Anh (ĐH Nottingham, Vương quốc Anh).
Thạc sĩ Trần Anh Khoa sở hữu nhiều thành tích đáng nể trong học tập, như tốt nghiệp á khoa ngôn ngữ Anh, Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM; thạc sĩ TESOL loại giỏi ĐH Edith Cowan, Úc; cựu học sinh chuyên Anh, Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong, TP.HCM; từng đoạt giải ba học sinh giỏi quốc gia môn tiếng Anh.
Anh Khoa cũng là người chinh phục điểm IELTS 9.0 vào tháng 12.2024 (điểm các kỹ năng là 9.0 đọc, 9.0 nghe, 8.5 viết, 8.5 nói).

Thủ khoa khối B toàn quốc Trần Đức Tài
ẢNH: NVCC
Trần Đức Tài, thí sinh duy nhất cả nước đạt 30 điểm tổ hợp B00 trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025, trong đó toán 10 điểm, hóa học 10 điểm và sinh học 10. Tài trở thành thủ khoa khối B toàn quốc, là thủ khoa đầu vào Trường ĐH Y dược TP.HCM và nhận học bổng 100% năm 2025-2026 của ngôi trường là niềm mơ ước của rất nhiều bạn trẻ này.
Đặc biệt, Tài giành ba điểm 10 tuyệt đối trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 nhưng rất ít khi đi học thêm.
Vậy phương pháp học tập của 3 khách mời trên là gì? Chương trình được phát sóng trực tuyến tại website Báo Thanh Niên thanhnien.vn, qua fanpage Facebook và qua kênh YouTube, TikTok của Báo Thanh Niên sẽ mang đến nhiều thông tin hữu ích.



Nghiên cứu sinh Hà Đặng Như Quỳnh, thạc sĩ Trần Anh Khoa và Trần Đức Tài (Từ trái qua) tham gia chương trình tư vấn chiều 5.3 tại Báo Thanh Niên
ảnh: Lê Thanh Hải
Được biết, chị Hà Đặng Như Quỳnh là học sinh lớp chuyên văn Trường Phổ thông Năng khiếu, ĐH Quốc gia TP.HCM nhưng lại thi đậu khoa tiếng Anh Trường ĐH Sư phạm TP.HCM (khối D) và khoa Khoa học máy tính ĐH Bách khoa ĐH Quốc gia TP.HCM (khối A 1). Vậy ngày đó phương pháp học tập của chị như thế nào trước các kỳ thi quan trọng như tốt nghiệp THPT, tuyển sinh đại học, nhất là khi các khối thi, trường thi đều thuộc loại "khó nhằn" và khác với môn chuyên của chị? Thời gian đó, đâu là những căng thẳng, áp lực mà chị gặp phải trong quá trình ôn tập, thi cử? Giải pháp từ kinh nghiệm bản thân?
Chị Hà Đặng Như Quỳnh, Giám đốc học thuật tại DOL IELTS Đình Lực, chia sẻ: ''Quá trình học là một hành trình dài, không phải ngày một ngày hai. Quỳnh phải cảm ơn ba của mình vì đã dạy cho mình 1 bài học cực kỳ quan trọng từ khi mình còn học lớp 6, đó là: kiến thức rất nhiều, chắc chắn sẽ quên, nên cần cô đọng lại. Từ lớp 6, ba tập cho mình thói quen, cứ hết năm học là sẽ có 1 quyển sổ cho mỗi môn toán, văn, tiếng Anh. Tuần đầu tiên của kỳ nghỉ hè, mình sẽ tổng kết lại hết các kiến thức nền tảng, quan trọng nhất của 3 môn trong năm học đó. Nhờ vậy mà mình không bị mất căn bản trong suốt các năm cấp 2 và cấp 3, đồng thời nhớ rất dai kiến thức, cũng như biết cách tóm tắt và hệ thống hóa thông tin rất tốt. Do đó, Quỳnh ôn thi tốt nghiệp THPT đơn giản, được hệ thống hóa kiến thức dễ dàng hơn".
"Hồi đó tôi không có tiền đi học thêm hay luyện thi, nên ngoài giờ học trên trường đều là tự học ở nhà qua sách vở. Ở nhà nhiều khi giải 1 bài toán mãi không ra, tôi vò đầu bứt tai cả tuần. Nhưng nhờ vậy mà mình khá giỏi ở việc nhận diện vấn đề và lên chiến lược giải quyết nó. Vì vậy, trong quá trình tự luyện thi, mình rất hiểu về khả năng bản thân, biết là mình giỏi điểm gì, chưa giỏi điểm gì, câu nào là điểm mạnh, câu nào là điểm yếu của mình, phân bố thời gian ra sao, trong 1 tháng tới cần học gì, khi đó mình sẽ chủ động được. Tôi coi đây như là quá trình vượt qua chướng ngại vật khi ôn thi", chị Quỳnh nói.
Tóm lại, từ kinh nghiệm bản thân, chị Quỳnh cho rằng muốn thi cử tốt thì phải xem nó như chặng đường dài, cần bồi dưỡng nền tảng từ lâu, chứ không phải là cuộc đua nước rút nhồi nhét kiến thức. Ngoài ra, khi học cần học có tư duy, học nhiều nhưng phải biết tóm lại các kiến thức nền tảng và quan trọng nhất. Phải hiểu đề thi, hiểu bản thân, và lên chiến lược kỹ càng.
Đồng thời, theo chị Hà Đặng Như Quỳnh, thí sinh cần rèn luyện tâm lý tốt, để "chiến đấu" vững vàng cả trong quá trình ôn tập và thi cử, khi mệt quá hãy biết nghỉ ngơi để không quá tải.
Khi nói về thạc sĩ Trần Anh Khoa, 9.0 IELTS, từng đoạt giải ba học sinh giỏi quốc gia tiếng Anh, Giám đốc học thuật tại DOL IELTS Đình Lực, chỉ biết về những thành tựu học tập rực rỡ mà anh đã đạt được. Vấn đề đặt ra là có hay không những thời điểm/giai đoạn mà anh cảm thấy chán hoặc gặp rất nhiều khó khăn trong việc học tập?
Thạc sĩ Trần Anh Khoa chia sẻ: Nhiều người nghĩ nếu mình giỏi rồi thì sẽ không bị những cảm giác chán nản hay khó khăn nhưng thật ra khi mình giỏi thì vẫn có những người giỏi hơn. Ví dụ hồi cấp 2 khi thi học sinh giỏi tiếng Anh lúc đậu vào đội tuyển quận mình đứng nhất quận, nhưng khi thi vòng thành phố thì mình chỉ giải ba trong khi có những bạn khác trong quận được giải nhì chẳng hạn. Hoặc khi vào lớp chuyên Anh Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (TP.HCM), điểm đầu vào của mình khá cao nhưng khi làm kiểm tra môn chuyên vẫn rất chật vật, sai nhiều. Và thời đó khi làm những đề nghe và đọc của IELTS và CPE, FCE mình cũng còn sai nhiều lắm.
“Nói những điều này để chia sẻ rằng việc cảm thấy chán nản hay khó khăn thì những người học trường chuyên hay nhiều thành tích vẫn có. Quan trọng là không nên thấy nản mà bỏ cuộc luôn mà nên cố gắng. Tôi nghĩ rằng dù mình ở vị trí nào, một lúc nào đó cũng sẽ có lúc thấy thất vọng bản thân, thấy mình chưa đạt được mục tiêu nhưng tôi nghiệm ra là cần biến tiêu cực thành tích cực. Ví dụ thấy các bạn đạt thành tích cao hơn thì cố gắng trau dồi mình hơn, để sau đó đạt được những mục tiêu mong muốn. Đừng vì vấp ngã mà bỏ cuộc”, thạc sĩ Anh Khoa nói.
Với Trần Đức Tài, thí sinh duy nhất đạt 30 điểm khối B, có phải thời gian cả ngày của Tài chỉ là ngồi trong bàn học, luyện đề, đọc sách hay kinh nghiệm học tập, luyện thi của Tài có gì đặc biệt?
Trần Đức Tài cho hay: ''Trong thời gian ôn luyện những ngày cuối cùng, em đã dành cả 10 tiếng một ngày chỉ để ngồi trên bàn học để luyện đề cả sáng, chiều và tối nhưng cũng không hẳn em chỉ ngồi lỳ ở góc học tập. Bởi vì ngoài học ra thì em vẫn có thời gian ăn uống, ngủ nghỉ rồi đi chơi. Em nghĩ việc cho mình một khoảng thời gian tạm quên đi áp lực trước mắt để dành một chút thời gian cho riêng mình cũng sẽ giúp mình rơi vào cảnh kiệt quệ. Đó cũng là một cách tăng dopamine tức thời để sau đó mình lại có năng lượng tiếp tục cuộc chiến của mình''.
Đặc biệt, Tài chia sẻ: “Khi mệt quá em chọn cách đi ngủ. Em suy nghĩ nhiều. Mọi người có thể thấy thành tích của em tốt, nhưng con đường của em không màu hồng, còn nhiều chông gai. Có những lúc áp lực quá, em ép buộc ngồi trong góc học tập, hôm đó không được chơi, phải học thôi. Nhưng em thấy khi đó chỉ mệt mỏi, áp lực hơn. Nhưng lúc đó em thấy cần được nhận lời động viên, chia sẻ, hỗ trợ từ mọi người, như bạn bè, người thân”.
Còn về kinh nghiệm học tập, Tài cho biết: "Quan trọng nhất đối với em là biết mình là ai và mình muốn gì, phải xác định năng lực hiện tại kèm với mục tiêu sắp tới sẽ cho mình biết mình đang thiếu gì và cần gì. Từ đó mà xác lập một lộ trình cá nhân hóa để tận dụng tối đa thời gian còn lại của mình".
"Ví dụ ban đầu em xác định muốn học khối B, trở thành bác sĩ, cần bao nhiêu điểm thì đạt được. Em thấy cần 28 điểm, hoặc 29 điểm mới đậu y khoa, bây giờ mình đạt được khoảng 27 điểm hoặc 27,5, thì mình cần cố gắng ở đâu. Nên em cố gắng làm những câu vận dụng cao, em cá nhân hóa vào câu chuyện của mình, nhờ vậy thời gian học giảm đi chút xíu, có thêm thời gian nói chuyện với bạn nhiều hơn, thoải mái hơn một chút, học tốt hơn, không quá áp lực nhiều hơn trước", thủ khoa Tài cho hay.

Nghiên cứu sinh Hà Đặng Như Quỳnh tại Báo Thanh Niên
ảnh: Ngọc Long
Năm nay dự kiến thi tốt nghiệp THPT 2026 sẽ đến sớm hơn. Như vậy chỉ còn 3 tháng nữa, các sĩ tử sẽ bước vào kỳ thi. Vậy theo Tài, trong 3 tháng cuối này, đi từ kinh nghiệm của Tài, các thí sinh nên phân bổ thời gian ôn tập ra sao?
Trần Đức Tài cho hay: ''Theo em, điều quan trọng nhất vẫn là biết mình đang ở đâu và mình đang cần gì. Các bạn sĩ tử nên thử suy nghĩ xem trong 10 năm nữa mình sẽ muốn trở thành ai. Việc biết chính xác mục tiêu sẽ giúp mình có một động lực để tiến tới. Đồng thời các bạn hãy xem thử mình đang ở đâu. Chẳng hạn như ước lượng tổng 3 môn thi của mình đang ở mức mấy, và để đủ điểm đậu ngành mục tiêu thì mình cần bao nhiêu. Sau đó mình sẽ đi xác định phần mình cần chinh phục tiếp theo, chẳng hạn như mục tiêu 9+. Khi đó xây dựng một khung kế hoạch cá nhân hóa để tự học, tự bổ sung là công cụ rất hữu ích để mình có thể đi được tới đích. Như vậy, các bạn có động lực học tập rõ ràng, có thêm dopamine để tích cực hơn…''.
Hiện đang là sinh viên của Trường ĐH Y dược TP.HCM, Tài tham gia các chức các sự kiện, chương trình thường niên của trường. Tuy nhiên Tài cho biết việc học vẫn là ưu tiên cao nhất. ''Trường ĐH Y dược TP.HCM có “truyền thống” là tuần nào cũng sẽ thi nên gần như tuần nào em cũng phải tập trung năng suất rất cao để ôn thi. Ngoài ra, mỗi tuần 3 buổi tối em đi học thêm IELTS ở DOL. Với lịch trình theo em khá là dày đặc như vậy đôi khi cũng sẽ là em mệt mỏi. Nhưng vấn đề quan trọng vẫn là cách mình biết chia thời gian và sắp xếp mức độ ưu tiên. Em không chọn làm nhiều việc cùng lúc, em chọn làm từng việc theo thứ tự ưu tiên và tập trung vào từng công việc mình làm. Tham gia hoạt động cộng đồng lại có thêm cảm hứng tích cực trong học tập, nên em khuyên các bạn học sinh, sinh viên nên cố gắng sắp xếp thời gian để có thể tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa, không chỉ là học tập, nghiên cứu”, Tài nói.
Với nghiên cứu sinh Hà Đặng Như Quỳnh, một người phụ nữ đang đảm nhận nhiều trọng trách như làm quản lý ở công ty, mẹ của 2 con nhỏ với tỉ tỉ công việc không tên…, trong khi một ngày chỉ có 24 tiếng, chị đã phân bổ ra sao để có thể làm việc hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe thể chất, tinh thần của mình?
Chị Hà Đặng Như Quỳnh chia sẻ: ''Thật ra có những lúc mình kiệt quệ thật sự cả về thể chất và tinh thần. Nhưng sau khoảng thời gian chật vật thì mình cũng có nhận ra vài điều quan trọng: Thứ nhất là đừng làm nhiều việc một lúc (multi-task). Mình từng nghĩ có thể vừa trông con vừa làm việc, nhưng cuối cùng thì con cảm thấy không được quan tâm mà việc thì làm cũng dở, và bản thân thì càng stress hơn. Mình nhận ra là tập trung vào 1 công việc sẽ có lợi hơn. Việc tập trung làm sâu giúp mình đạt được kết quả tốt hơn là chỉ lo ra. Thứ hai, là nghỉ ngơi thật nhiều. Nghe thì có vẻ hơi “phản tác dụng”, nhưng thực ra nghỉ ngơi là cách để não tái tạo năng lượng. Nghỉ ngơi ko cần phải là đi ngủ mà có thể là làm điều mình thích chẳng hạn.
Nếu bàn riêng câu chuyện học ngoại ngữ, theo thạc sĩ Trần Anh Khoa, phương pháp học tập ngoại ngữ hiệu quả của anh là tư duy “đơn giản hóa” – Simplify trong hệ phương pháp Linearthinking. Đây cũng là 1 cách để cải thiện nhanh kỹ năng đọc. Nhiều học sinh nghĩ rằng để ôn thi tốt THPT hay luyện thi IELTS chỉ là luyện thật nhiều đề, học thuộc các “mẹo” để tìm cách “sống sót” qua các kỳ thi, sau khi thi xong thì sẽ tính sau.
Tiếp lời, nghiên cứu sinh Hà Đặng Như Quỳnh cho rằng không ai học mẹo mà có thể đạt kết quả cao trong các kỳ thi trên. Cách duy nhất để đạt kết quả tốt là hình thành phương pháp học đúng và logic, đảm bảo có nền tảng cơ bản vững chắc. Nên khi học, học sinh cần có các tư duy lớn như tư duy chọn lọc (biết cần học cái gì trước, cái gì sau) hay tư duy hệ thống hóa. Đây cũng là điểm đặc biệt của phương pháp Linearthinking - nhắm tới việc rèn luyện cho học sinh học tiếng Anh một cách tư duy hơn, logic hơn, để định hướng các bạn học một cách có hiệu quả hơn.
Còn với Đức Tài, Linearthinking là một cách học ấn tượng.''Cá nhân em nghĩ đôi khi chúng ta cũng áp dụng Linearthinking - “công thức đường thẳng” trong học tập và công việc nhưng mọi người không biết gọi tên nó và cũng không biết áp dụng nó một cách bài bản. Cái hay của phương pháp này là có một hệ thống nghiên cứu sâu để đưa ra một lộ trình khoa học. Vì vậy người học sẽ khai thác được tiềm năng vốn có để áp dụng thường xuyên, chuẩn chỉnh trong việc học. Nhờ đó mà rút ngắn thời gian tư duy, rút ngắn thời gian học nhưng không hề làm giảm chất lượng học”.

Thạc sĩ Trần Anh Khoa
ảnh: Ngọc Long
AI ngày càng trở nên phổ biến, vậy Đức Tài có ứng dụng AI ra sao trong quá trình học tập các môn học cũng như học tập ngoại ngữ?
Tài cho hay thường dùng ChatGPT, Gemini, notebook LM trong học tập. ''Với em, dùng AI không sai nhưng phải biết cách dùng. Trước nhất, trong khoa học tuyệt đối không thể để kiến thức sai lệch. Mọi thông tin từ AI đều phải được kiểm chứng. Em thường hay cho Gemini tra xuất nguồn để xem đó có phải là một nguồn uy tín hay không, đồng thời cũng dùng kiến thức hiện tại của mình để phản biện. Bên cạnh đó, em cũng thường cho AI một số nguồn tài liệu, AI có thể tạo cho em một số đề để em ôn tập kiến thức, như vậy đảm bảo đầu vào không bị “tạp nham”. AI là con dao hai mặt, nếu biết áp dụng thì nó tốt cho mình, còn không, khi mình lạm dụng thì rất có hại. Nó sẽ làm hại tư duy của mình. Cái khiến cho mình nhớ là tư duy của mình, chứ không phải kiến thức học thuộc. Mình nghĩ các bạn nên coi nó là công cụ để ôn tập thôi, đừng bị lạm dụng”, Đức Tài chia sẻ.
Còn chị Hà Đặng Như Quỳnh cho biết đang học hỏi thêm vibe coding (tự tạo phần mềm bằng AI), và đang học cách để tạo AI agent tự động hóa các tác vụ mang tính chất lặp đi lặp lại nhiều. ''Mình thường học bằng cách “thực chiến” áp dụng ngay vào những dự án trong công việc/việc nghiên cứu/cuộc sống. Ví dụ, vibe coding xong là mình code các game nho nhỏ để phục vụ việc học trên lớp và ở nhà của học viên. Mình còn dùng vibe coding để số hóa các bài test, các công cụ thu thập dữ liệu cho nghiên cứu của mình. Ngoài ra còn code phần mềm để theo dõi chế độ ăn uống hằng ngày của con mình hay tạo shopping list cho mình''.
Còn thạc sĩ Anh Khoa thông tin dùng những công cụ AI khác nhau không chỉ dùng để soạn thảo tài liệu dạng văn bản, phục vụ mục đích nghiên cứu thông tin, mà còn để tạo ra những ứng dụng giáo dục có thể làm tăng trải nghiệm học hiệu quả của học viên.

Trần Đức Tài, thí sinh duy nhất đạt 30 điểm khối B (toán 10, hóa học 10, sinh học 10) trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025, thủ khoa khối B toàn quốc, thủ khoa đầu vào Trường ĐH Y dược TP.HCM
ảnh: Ngọc Long
Với câu hỏi người học cần chuẩn bị những gì về nền tảng, phương pháp học tập và tâm thế học tập, để có một năm mới rực rỡ thành tựu, hạnh phúc với hành trình đang đi, các khách mời đã có những chia sẻ.
Chị Như Quỳnh gửi thông điệp: Các bạn hãy tập trung vào xây dựng nền tảng vững chắc, đừng cố gắng đi đường tắt. Vì nền tảng không vững sẽ không đi xa được. Hãy có niềm tin vào bản thân, lúc nào căng thẳng quá, hãy lùi xuống một chút, để nhìn vấn đề trong học tập để tìm cách tháo gỡ. Học không dễ dàng, nên những khó khăn là điều thể tránh khỏi nhưng mong các bạn khi học luôn tự hỏi phương pháp mình học có hiệu quả không. Đừng chỉ đâm đầu vào học càng nhiều càng tốt, mà học phải có tư duy, phải đi đúng hướng thì mới đến được đích. ''Hãy học với tâm thế tò mò của một đứa bé, sự hăng say của tuổi trẻ, và sự hoài nghi của một người trưởng thành”, chị Như Quỳnh nhắn gửi.