जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है, बहुत से लोगों की स्किन अचानक ड्राई और रफ दिखने लगती है। चेहरे की चमक कम होने लगती है और कई बार स्किन बेजान सी लगने लगती है। यह समस्या लगभग हर उम्र के लोगों में देखने को मिलती है।
सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी के कारण स्किन की बाहरी परत कमजोर होने लगती है। इसी वजह से स्किन का नेचुरल मॉइस्चर धीरे-धीरे कम होने लगता है और स्किन खिंची हुई और सूखी महसूस होती है।
अक्सर इस समस्या से राहत पाने के लिए लोग महंगी क्रीम या केमिकल प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन कई बार ये प्रोडक्ट्स सिर्फ ऊपर से नमी देते हैं और लंबे समय तक स्थायी फायदा नहीं दे पाते।
असल में सर्दियों में स्किन ड्राई होने की सबसे बड़ी वजह स्किन का नेचुरल मॉइस्चर बैरियर कमजोर होना होता है। जब यह बैरियर कमजोर हो जाता है, तो स्किन तेजी से नमी खोने लगती है।
इसी कारण कई बार स्किन को बाहर से मॉइस्चर देने के साथ-साथ अंदर से पोषण देना भी जरूरी होता है। नीचे कुछ आसान घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो स्किन को नेचुरली हाइड्रेट और nourish करने में मदद कर सकते हैं।
Milk और Honey Moisture Maskदूध में मौजूद नेचुरल फैट और प्रोटीन स्किन को गहराई से पोषण देते हैं। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन की हल्की सफाई और dead cells हटाने में मदद करता है। शहद एक नेचुरल humectant होता है, जो स्किन में नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
दोनों चीजों का मिश्रण सर्दियों में स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए एक चम्मच फुल फैट कच्चा दूध और एक चम्मच शहद मिलाकर 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
Cold Pressed Coconut Oilनारियल तेल सिर्फ स्किन को ऊपर से मुलायम नहीं बनाता बल्कि स्किन बैरियर को मजबूत करने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड स्किन की नमी को लॉक करने में मदद करते हैं।
नहाने के बाद या रात को सोने से पहले हल्का गर्म नारियल तेल पूरे शरीर पर लगाने से सर्दियों में ड्राई स्किन की समस्या कम हो सकती है। अगर आपकी स्किन ऑयली या acne prone है, तो चेहरे पर लगाने से बचना बेहतर होता है।
Aloe Vera और Glycerin Mixयह उपाय खासकर sensitive और ज्यादा ड्राई स्किन वालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। Aloe vera स्किन को ठंडक और आराम देता है।Glycerin स्किन में नमी को खींचकर रखने में मदद करता है, जिससे स्किन लंबे समय तक हाइड्रेट रहती है। दो चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर 20 मिनट तक लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
Fresh Malai Natural Moisturizerमलाई एक पारंपरिक लेकिन बहुत असरदार नेचुरल मॉइस्चराइजर माना जाता है। इसमें मौजूद मिल्क फैट स्किन की बाहरी परत को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसे चेहरे और हाथों पर 5 मिनट मसाज करके 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। फटे होठों पर रात में लगाने से भी अच्छा फायदा मिल सकता है।
Banana और Honey Natural Glow Maskकेला स्किन के लिए नेचुरल न्यूट्रिशन का अच्छा स्रोत माना जाता है। इसमें मौजूद मिनरल्स स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। शहद स्किन की नमी को बनाए रखने में मदद करता है और स्किन को मुलायम बनाता है। आधा पका केला मैश करके उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और 15 मिनट तक लगाकर धो लें।
सर्दियों में स्किन के लिए सबसे जरूरी चीज नियमित देखभाल और सही हाइड्रेशन है। ये खबर आप हिमाचली खबर में पढ़ रहे हैं। अगर स्किन को लगातार सही पोषण दिया जाए, तो ड्राईनेस की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है। महंगी क्रीम इस्तेमाल करने से पहले इन आसान घरेलू उपायों को नियमित रूप से अपनाकर देखना फायदेमंद हो सकता है।
