Tribunlampung.co.id, Jakarta - Aktris Nia Ramadhani mengungkap rahasia awet mudanya di usia yang kini telah 36 tahun.

Dikatakan Nia Ramadhani, kecantikan serta tampilan awet muda membutuhkan pengorbanan. Perlu biaya dan treatment yang tepat untuk menjaganya. 

"Aku percaya beauty is pain. Tapi pain disini bermacam-macam, ada karena alat dan juga duit kan," canda Nia Ramadhani yang ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, dikutip dari Tribunnews, Sabtu (23/5/2026).

Di sisi lain, Nia juga rutin olahraga dan mengatur pola makan. 

"Aku makan sih sebenarnya nggak jaga-jaga banget, cuma memang aku nggak gampang naik, nggak gampang turun. Rutinkan saja olahraga, terus kalau misalkan merasa lagi naik, kan biasanya jam 6 sore berhenti makan, biasanya sih oke," jelasnya.

Baca juga: Nia Ramadhani Minta Semuanya Setop Hoaks Isu Cerai dari Ardi Bakrie

Prianti Nur Ramadhani menyebut dirinya kini sudah sering menetap di Singapura. Tapi, selama berada di luar Indonesia, ia sama sekali tidak melakukan perawatan ke klinik kecantikan. 

"Selama di luar sama sekali nggak kepikiran lho untuk pindah klinik atau treatment di luar negeri," ucapnya.

Menurut ibu tiga anak tersebut, urusan kesehatan kulit wajah merupakan hal yang sangat personal. 

Baginya, sangat krusial untuk memilih klinik yang memiliki rekam medis kulit pasien serta ditangani langsung oleh dokter tepercaya yang sudah memahami kondisi kulit sejak awal.

"Karena menurut aku untuk urusan kulit itu kita harus ke dokter yang memang sudah tahu tentang kulit kita, terus udah begitu sama tempat yang memang sudah terpercaya," terangnya.

"Enggak usah ngomong Singapura, bahkan aku ke Amerika, aku juga sama sekali nggak treatment di situ karena alat-alat yang di sana semuanya ada juga di Indonesia. Jadi buat apa di luar negeri, gitu," tambahnya.

Pemeran Bawang Merah di sinetron 'Bawang Merah Bawang Putih' itu memberikan tips awet muda, salah satunya adalah menjaga hati yang bersih jadi cara ampuh.

"Kalau tentang awet muda dan cerah, pasti yang pertama yang harus diurus adalah yang di sini (hati)," ungkapnya.

Nia menilai beban hidup dan pola pikir berlebih, kerap kali menjadi pemicu utama munculnya masalah fisik, termasuk penurunan kualitas kesehatan kulit wajah. 

Nia mengaku harus pintar menjaga diri dan jiwanya agar batinnya tetap bahagia. Ia juga menceritakan prinsip berharga yang selalu ia tekankan kepada anak-anaknya di rumah

"Apa pun yang kita hadapi, kita nggak bisa kontrol. Yang bisa kita kontrol adalah how we respond to it (bagaimana kita meresponsnya), gitu," katanya.

"Jadi kita harus edukasi anak-anak muda bahwa jangan terlalu dibikin stres, nggak usah terlalu dipikirin apa yang kejadian," sambungnya.