WARTAKOTALIVE.COM, KARAWANG – Pemenuhan energi anak tidak hanya ditentukan oleh jumlah makanan yang dikonsumsi, tetapi juga kualitas gizi yang terkandung di dalamnya.

Asupan energi yang seimbang dinilai penting untuk mendukung aktivitas fisik, menjaga konsentrasi, serta menunjang tumbuh kembang anak.

Hal tersebut mengemuka dalam kegiatan "MILO Tiga Keunggulan: Moms Community & Media Gathering" yang digelar di PT Nestlé Indonesia Pabrik Karawang, Jawa Barat, belum lama ini

Ahli Gizi dan Founder Gizi Nusantara, Esti Nurwanti, menjelaskan kebutuhan energi anak berbeda-beda sesuai usia dan jenis kelamin. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG), anak usia 6-9 tahun membutuhkan sekitar 1.400-1.650 kkal per hari, sedangkan usia 10-15 tahun membutuhkan 2.000-2.400 kkal per hari.

Menurut Esti, kebutuhan energi tersebut harus dipenuhi melalui pola makan yang beragam dan seimbang, meliputi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, serta mineral.

"Pemenuhan gizi anak perlu diperhatikan secara menyeluruh karena berperan penting dalam mendukung daya tahan tubuh, konsentrasi, dan aktivitas fisik sehari-hari," ujarnya melalui keterangan pers, Senin (15/6/2026).

Ia juga mengingatkan pentingnya kebiasaan membaca informasi nilai gizi dan daftar komposisi pada kemasan pangan sebelum membeli produk untuk anak.

Menurut Esti, bahan yang tercantum pertama dalam daftar komposisi menunjukkan kandungan terbesar dalam produk tersebut sehingga dapat menjadi acuan bagi orang tua dalam memilih makanan dan minuman.

Selain memperhatikan asupan gizi, anak juga perlu dibiasakan aktif bergerak dan berolahraga secara rutin.

"Kebiasaan aktif bergerak tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga meningkatkan fokus, rasa percaya diri, dan membentuk pola hidup sehat sejak dini," katanya.

Deputi Bidang Pengembangan Budaya Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga RI, Sri Wahyuni, mengatakan pemenuhan gizi yang baik perlu berjalan beriringan dengan aktivitas fisik agar pertumbuhan anak berlangsung optimal.

Menurutnya, edukasi gizi dan pembiasaan olahraga sejak usia dini menjadi bagian penting dalam menciptakan generasi muda yang sehat, aktif, dan produktif.

“Kami mengapresiasi komitmen Nestlé MILO yang selama bertahun-tahun telah secara konsisten menjangkau sekolah-sekolah di berbagai daerah di Indonesia melalui edukasi gizi dan berbagai program yang mendorong gaya hidup aktif. Upaya ini sejalan dengan keyakinan kami bahwa pemenuhan gizi yang baik perlu diimbangi dengan aktivitas fisik dan olahraga secara teratur agar anak-anak dapat tumbuh secara optimal," katanya

Sementara itu, aktris dan penyanyi Tasya Kamila menilai kombinasi antara pola makan bergizi dan aktivitas fisik rutin sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.

Sebagai orang tua, ia mengaku berupaya memastikan kebutuhan energi anak terpenuhi melalui pola makan seimbang sekaligus membiasakan anak aktif berolahraga dan bergerak setiap hari.

“Sebagai seorang ibu, saya melihat bahwa aktivitas fisik memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung pertumbuhan anak. Anak saya yang kini aktif bersekolah dan mengikuti berbagai kegiatan olahraga membutuhkan energi yang cukup setiap hari agar tetap aktif dan fokus."

" Karena itu, saya selalu berupaya memastikan kebutuhan gizi dan energinya terpenuhi melalui pola makan yang seimbang serta membiasakannya untuk aktif bergerak dan berolahraga sejak dini. Menurut saya, kombinasi antara asupan gizi yang tepat dan aktivitas fisik yang rutin sangat penting untuk mendukung pertumbuhan, kesehatan, serta membantu anak mencapai potensi terbaiknya."

"Saya juga memberikan MILO kepada Arrasya di pagi hari sebagai bagian dari rutinitas hariannya. Selain itu, MILO dalam kemasan UHT yang praktis juga mudah dibawa saat ia bersekolah, latihan tenis, atau melakukan berbagai aktivitas lainnya, sehingga kebutuhan energinya tetap terpenuhi sepanjang hari,” ungkapnya

Alaa Shaaban, Marketing Manager Beverages & Confectionery Business Unit PT Nestlé Indonesia, mengatakan, dengan memanfaatkan keahlian riset dan pengembangan (R&D) Nestlé, kami ingin membantu para orang tua memahami bahwa anak tidak hanya membutuhkan energi, tetapi juga keseimbangan energi dan gizi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan optimal.

Tahun ini, Nestlé MILO menghadirkan energi bergizi melalui Tiga Keunggulan yang mengandung Susu Sapi Asli, Vitamin B, Malt, dan Zat Besi untuk membantu mendukung anak tumbuh, aktif, dan fokus, sehingga memiliki Energi Tanpa Batas untuk meraih potensi terbaiknya.

"Pada saat yang sama, kami terus mendorong para orang tua, khususnya ibu, untuk membuat pilihan yang tepat melalui kebiasaan membaca label gizi pada produk, sehingga membantu memastikan anak mendapatkan energi dan gizi yang sesuai sekaligus mendukung terciptanya generasi yang lebih sehat dan aktif," katanya

" Langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah dengan lebih memperhatikan informasi nilai gizi dan daftar komposisi pada kemasan, termasuk memahami bahwa bahan yang tercantum pertama menunjukkan komposisi terbesar dalam produk tersebut.”